Fabio Lima
MINDFULNESS: 15 MINUTOS – MEDITAÇÃO GUIADA
Neste vídeo eu venho lhes trazer uma prática de Mindfulness de 15 minutos. Esta vivência pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde física e mental, principalmente se for praticada diariamente.
Espero de coração que goste e que compartilhe esta vivência incrível.
Boa Jornada.
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✅ MINDFULNESS: 15 MINUTOS – MEDITAÇÃO GUIADA
Parabéns!
Ótimo trabalho
Gratidão enorme por esse incrível meditação, já faço a 3 dias suas meditação e em todas elas me emociono muito.
Nunca me senti tão feliz e emocionada em sentir meu coração…Gratidão profunda por esses ensinamentos, que Deus te abençoe muito…Anamaste ♥️?
Tenho amado os vídeos!
Eu sempre me emociono! É sinal de que estou no caminho? Porque uma crença limitante que sempre tive é de que nunca seria capaz de meditar por ter pensamentos acelerados o dia todo e por sempre saber sobre o assunto que meditar era não pensar em nada. Mas o mindfulness através da meditação guiada tem conseguido controlar os pensamentos. Eles até vem, tem menos de 1 mÊs que estou praticando e infelizmente, ainda não consigo fazer todos os dias. Mas comecei com 5 e estou no 15, acho que é uma evolução.
De qualquer forma, gratidão pela experiência, eu já posso notar que estou mais calma e tolerante ao longo do dia.. =)
Qdo sentimos algum desconforto, nao devemos mesmo aliviar? Pq? Tipo alguma coceirinha, ou um ajuste na posição. Parece que começa a incomodar mais ainda e surgir novos desconfortos… Rs
A musica de fundo tb me incomoda um pouco.
Mas obrigado por compartilhar tecnica.
Obrigada pelo carinho. Fiquei feliz. Que Deus o abençoe sempre.
Voce fala muito rápido
Me preparando para fazer essa meditação comecei ter crise de pânico. Mais não deixei que ela me envolvesse. Comecei a meditação. Para minha surpresa ela foi embora rápido. Muito obrigada. Vc é muito abençoado.
Maravilhoso! Muita gratidão, me ajudou muito ??
???❤❤❤
Gostei muito, achei incrível como eu conseguir manter o foco e a concentração pela primeira vez e me senti altamente relaxado e bem, até as batidas do meu coração eu consegui ouvir… Achei que nunca conseguiria, obrigado pelo vídeo Fábio !
Estou muito feliz em praticar essa meditação. Depois de muito tempo, consegui novamente a relaxar totalmente, sentindo só o coração e o meu cérebro consciente quanto a sentimentos de muita paz. Obrigado Fábio por mais essa meditação e pelo seu carinho. Beijos de luz no seu coração. ?
??
Só o seu tom de voz já me deixa relaxada. Adoro tudo o que diz, tão importante, tão bom, tão sábio. Um abraço de Portugal
É tão gostoso que pode ser de 1 hora. Mara bolhoso, paz que paz! Gratidão
Obrigada meu bem!! Gratidão..deus abençoe.. me senti muito melhor ao começar a particar sua meditação.??
Melhor meditação, obrigada!
Adorei! Faz o programa de 8 semanas
Adorei a meditação ?????
fabio lima você é fod* S2. Mudando minha vida a mais de 1 mês
Ola.estou com ansiedade das bravas!! Vou ter que tomar remedio psiquiatrico p resto da vida! Esse metodo pode ajudar
Gostaria de te agradecer! As trilhas sonoras me pareceram ser cuidadosamente planejadas, isso contribuiu muito na eficiência da meditação. Obrigado!
Muito boa a meditação que fiz com a ajuda deste vídeo….Muito obrigada!
Gratidão imensa!Tenho síndrome do pânico a 8 meses,estou começando com a meditação e já tinha tentado algumas,mas nunca conseguia relaxar ou me concentrar totalmente.Mas com a sua,consegui relaxar bastante e focar nos pontos guiados quase que totalmente.Muito obrigada!!
Adorei me tranquilizou estava muito para baixo. Estou passando por a separação estava muito deprimido. Tenho 68 anos estava muito ruim quero aprender e praticar. Muito obrigado meu nome é Walter Leite