Meditar para Despertar
Utilize diariamente essa prática de Mindfulness de 15 minutos para diminuir a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar seu sono e sua qualidade de vida.
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✔ Você também poderá gostar desses vídeos:
Meditação guiada: recupere sua energia vital (saúde, bem estar, tranquilidade):
https://youtu.be/lb96HbOiRjo
Fim da ansiedade em 5 minutos:
https://youtu.be/pdz5NY47Zns
Mindfulness – Meditação Guiada: 25 minutos:
https://youtu.be/NsclLWXOEwc
Ho´oponopono – Cura, perdão e reconciliação | Fabio Lima:
https://youtu.be/L9W-gJybfUQ
Como diminuir a ansiedade: Dica #1 – Fabio Lima:
https://youtu.be/7s290MDC2j0
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
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Contato Profissional:
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Músicas utilizadas:
– Silence of the morning: Composed by Music Of Wisdom – Licensed from www.meditationmusiclibrary.com
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Gratidão!!!
Fabio, você já salvou minha vida mais de uma vez. Infinitos obrigados para seu trabalho. Não tenho palavras para descrever.
Quem mais veio pelo rd?
Gratidão 🙏🏽
🎧📱
ESTOU NO 5 DIA NESSA PRATICA GRATIDÃO 🙏🙏🙏
Gratidão Fábio 😊❤
Foi muito bom ❤
É como estar em outra dimensão.
Eu tô encantada com a sensação que essa prática em específica sua me fez chegar. Já tinha ouvido algumas, mas essa meu corpo conseguiu sentir profundamente. Sinto que fui além do relaxamento, em questão de segundos senti que "saia de mim", minha mente viajou longe, isso tudo estava consciente. Fazia muito tempo que não senti isso. Gratidão.
❤Não dia Deus o abençoe e sua família abraço amigo ❤️❤️❣️🌻
Excelente
Muito bom. Foi a melhor medicação que eu já tive!
Precisava ouvir tudo do que foi dito nessa meditação, estava sentindo uma angústia forte no peito.
Fabio essa meditação foi incrível!!! Eu me senti muito bem, estou me sentindo neste momento inclusive kkkk
gratidão!!!
Fiz na velocidade 1x e foi ótimo! Você deve brigar contra sua ansiedade e sempre se apegar a respiração nesses momentos, ela é a única capaz de te fazer continuar sentado e meditando
Isso é fantástico obrigada
thanks
É obrigatório fazer sentada?
Deus te abençoe ❤
Maravilhoso, eu amo suas meditação me faz muito bem ❤
Excelente trabalho!❤