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Mindfulness: Meditação Guiada



Meditar para Despertar

Utilize diariamente essa prática de Mindfulness de 15 minutos para diminuir a ansiedade, aliviar o estresse, melhorar seu sono e sua qualidade de vida.

✔Link para o grupo no Telegram https://t.me/meditarparadespertar
✔ Meu curso de Meditação Online: https://fabiolima.kpages.online/meditar-para-despertar-inscricoes-abertas
✔ Meu livro “Ame a síndrome do pânico e livre-se dela” : https://sun.eduzz.com/322574?cupom=EDZ0001

✔ Você também poderá gostar desses vídeos:

Meditação guiada: recupere sua energia vital (saúde, bem estar, tranquilidade):
https://youtu.be/lb96HbOiRjo

Fim da ansiedade em 5 minutos:
https://youtu.be/pdz5NY47Zns

Mindfulness – Meditação Guiada: 25 minutos:
https://youtu.be/NsclLWXOEwc

Ho´oponopono – Cura, perdão e reconciliação | Fabio Lima:
https://youtu.be/L9W-gJybfUQ

Como diminuir a ansiedade: Dica #1 – Fabio Lima:
https://youtu.be/7s290MDC2j0
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.

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Contato Profissional:
Tel: (11) 9.9274-5475
E-mail: fbdlm@uol.com.br

Músicas utilizadas:
– Silence of the morning: Composed by Music Of Wisdom – Licensed from www.meditationmusiclibrary.com

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20 thoughts on “Mindfulness: Meditação Guiada
  1. Fabio, você já salvou minha vida mais de uma vez. Infinitos obrigados para seu trabalho. Não tenho palavras para descrever.

  2. Eu tô encantada com a sensação que essa prática em específica sua me fez chegar. Já tinha ouvido algumas, mas essa meu corpo conseguiu sentir profundamente. Sinto que fui além do relaxamento, em questão de segundos senti que "saia de mim", minha mente viajou longe, isso tudo estava consciente. Fazia muito tempo que não senti isso. Gratidão.

  3. Fabio essa meditação foi incrível!!! Eu me senti muito bem, estou me sentindo neste momento inclusive kkkk
    gratidão!!!
    Fiz na velocidade 1x e foi ótimo! Você deve brigar contra sua ansiedade e sempre se apegar a respiração nesses momentos, ela é a única capaz de te fazer continuar sentado e meditando

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