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Estudios científicos han demostrado que los meditadores expertos presentan mayor actividad en el lóbulo frontal izquierdo, esa parte del cerebro que se asocia con las emociones positivas, como la felicidad, la alegría y la satisfacción.
Estos hallazgos demuestran que la felicidad y la paz interior es algo que podemos cultivar deliberadamente, con un entrenamiento mental que afecta al cerebro.
Mindful Science crea, para ti, semana a semana, nuevas meditaciones que te ayuden a ejercitar el “músculo del observador”, el contacto con tu cuerpo a fin de soltar tensiones allí acumuladas y usar la imaginación activa (visualizaciones) para evocar estados de paz y calma interior.
¡Qué lo disfrutes!
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Guión: Eric Knouse
Música y arte visual: Jemax Luna
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Este video es acerca de: MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: PAZ INTERIOR | MINDFUL SCIENCE
https://youtu.be/KeJsHX-uaAo
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Nunca he entendido por qué dice que se puede meditar mientras otra persona está hablando eso no es meditar eso es manipular con tus propias ideas. Mala meditación no sirve no van a ingun lugar más que a la imaginación del ego
Excelente meditacion mindfulness. La práctico a diario.
Me encanto
Habla demasiado… 😅
Gracias Benito ❤
Muy bonita meditación, bendiciones.🙏🏼
Gracias gracias gracias ❤
❤ ❤ ❤
Gracias gracias gracias
Muchísimas gracias gracias gracias gracias m encanto te deseo un feliz día maravilloso namaste 🕉️🙏🙏
Hola, la voz es muy relajante en si misma.
Alguien sabe quien es el dueño de esta voz?
❤❤
Me encantó…muchas gracias bendiciones 🙏 ❤️ YES!!! ✨👐✨ la sonrisa cada mañana es importante para comenzar un día feliz. GRACIAS DIOS Y UNIVERSO por tu alineación conmigo, ver el cielo cada mañana me hace feliz
Gracias gracias gracias
Te agradezco por la intención muchas gracias pero no puedo y. Adien lo va entender mejor asi nomas porque ami si me esta pasando algo no es mentira no es imaginación como ustedes piensa esto es algo muchas grave de lo creen mejor cuando yo termine lo que tengo que aser porque asi no puedo gracias gracias gracias
Gracias gracias gracias
God
Agradecido por su guía, me gustaría que su lectura sea un poco más lenta. Ya tengo 69 años y soy lento para escuchar, gracias gracias gracias
Mil gracias por sus meditaciones
Bendiciones a los creadores de este espacio que nos permite salir adelante día a día. Gracias #inspiraaotros
😊muchas gracias yo estoy en mi casa es la noche y yo hecho la meditacion con mucho gusto😊
Gracias por estos maravillosos ejercicios ♥️🤍🌈
Gracias, Gracias, Gracias 🙏
Gracias!
Gracias
Muchísimas gracias por vuestras meditaciones.
Amo su voz
❤
Muchas gracias 🙏❤️❤️❤️
Gracias
❤
Gracias
Gracias
Gracias gracias gracias
Gracias estoy en la calle y no sé como lidiar con los pensamientos intrusivos
Gracias gracias gracias
Muchas gracias la vida simple con naturaleza es muy bonita😊
Gracias 🩵
Gracias gracias gracias