Cómo meditar con mindfulness | La mejor explicación para principiantes

36 thoughts on “Cómo meditar con mindfulness | La mejor explicación para principiantes”

1. gracias por entender la meditacion un poco mas

2. Gracias !

3. Muchas gracias Dios lo Bendiga iniciaré practicando

4. Pero… Cómo enfrentó a las personas que hacen que la respiración y las palpitaciones se disparen? Necesito saber cómo actuar ante ellas yo les estimo mucho pero con esto me he alejado por lo mismo que me causan ansiedad…

5. Gracias! !!!!

6. Me siento muy feliz con estas enseñanzas son fantásticas me gustaría ver todos tus programas gracias

7. Me encanta por que me esta ayudando mucho

8. A partir de hoy me inicio con esta practica, espero me ayude con la depresion, ataques de angustia, panico y ansiedad

9. Es la mejor cosa que he visto en toda mi vida

10. querer que la mente deje d tener pensamientos.. es como pedirle al corazón que deje de latir! 💖
    🛎️ la clave es la atención ('foco')

11. Acabo de ver tu vídeo de YouTube me viene muy bien aprender a meditar bien tengo cancer y también depresión y vives con la angustias de que se vuelva a reproducir y la verdad que si pudiera pensar ,meditar podría vivir más tranquila si pudiera re programar mi mente a pensar en positivo veré todos sus vídeos lo llevaré a la práctica 🙏 gracias

12. Wow he llevado varías semanas tratando de meditar con videos de YouTube pero hoy al encontrar el tuyo he descubierto el verdadero significado de cómo hacerlo, muchas gracias!😀

13. Me encanta èsta explicaciòn. Gracias!

14. Sé dificulta meditar no me puedo consentrar ni la respiración la puedo hacer

15. Muy buena meditación, gracias

16. Encantada , para mí esto es genial , nunca había sentido tanta energía positiva

17. Excelente explicación

18. Buenas noches cual es el enlace para crear mi cuenta gratuita para aprender a meditar…alguien me puede ayudar?

19. Gracias.. Cuanto necesito.. Tus consejo.. Siempre quería algo como estas palabras para seguir.. Sufro de insomio, migraña y muy mal humor o carácter.. POR FAVOR.. AYUDAME 😢

20. Gracias por existir 💖

21. La voz suena similar a la de @arata Academy. Gracias por las recomendaciones!

22. Me dormí con tu voz…

23. Gracias , gracias, gracias , nuevo sub.

24. Me gusto mucho está clase.!!!muchas gracias por compartir.

25. se puede hacer acostado en la cama

26. genial, gracias ,me suscribo y te sigo!!!

27. Mi pregunta es se puede meditar con audios o una serie de afirmaciones positivas

28. Estoy empezando a ver estos videos que mi hijo me comentó y me parece muy interesante lo nesesito gracias

29. Me agrado porque me senti cómoda en la meditación.

30. MUCHAS GRACIAS POR TU GRAN APORTE ALA HUMANIDAD.

31. Soy life coach y te agradezco enormemente este y los demás videos, llevo tiempo buscando información que complemente mi trabajo con las personas que asisten a mis clases o sesiones personales, la mayoría son principiantes en el camino del despertar de la consciencia por lo que un lenguaje sencillo les permite comprender los beneficios de la meditación y lo fácil que puede ser practicarla. ¡Muchas gracias y éxitos!

32. Llegue al lugar perfecto, muchas gracias. Una buena manera de informarme para empezar.

33. excelente video, me encantó. quien quiera mas info sobre el mindfulness en esta WEB lo puede encontrar https://www.mindfulnesparatodos.com/ Un Saludo 😀😀😀

34. Comenzaré esta noche y deseo que sea parte de mi vida para poder controlar mis pensamientos

35. es la primera vez que practico la meditación a veces no puedo controlar mis pensamiento y me desconsentro pero ire superando gracias

36. Hola profe soy carolina loaiza jaramillo de 7-2 y gracias por el video

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