Mindful Science
Cuando ejercitamos nuestra atención y la mantenemos en nuestra respiración de forma ininterrumpida, no hay estrés, miedo ni ansiedad. Este enfoque mental es bien recibido por el cerebro, que nos ayuda a mantener la constancia en la tarea y permite una mayor coordinación de los procesos cardiorrespiratorios, lo que resulta en una respiración más consistente. Relajamos nuestro cuerpo y calmamos nuestra mente.
Utiliza el Asistente de Respiración durante 5-15 minutos al día.
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Divino, gracias!!
Gracias por el video, solo me gustaria decir que huviese sido quiza algo mejor un sonidito de fondo como una ligera campanita que nos indique el cambio de inspirar y expirar porq si queremos dormir no ayudará ver el video que de igual forma me ayudó
Gracias mil gracias. Voy por la mitad y ya me agarró sueño. Lo voy a aprovechar! ! Mil gracias!
Gracias ¡¡
Gracias, gracias, gracias!
Gracias, gracias, gracias. Maravillosa la paz que se siente
Muy original y buena experiencia. Gracias.
Me quede dorm
Excelente
Graciassss
👌🏼 Gracias 🤗
No me funciona. Sigo despierto.!!!! 🙁
Muy relajante. Gracias!
Gracias
EXCELENTE 1000 GRACIAS…
Muy linda experiencia, saludos
Me gustó muchísimo,, te bendigo me bendigo, te agradezco y me agradezco BENDICIONES desde Venezuela
Es una práctica muy relajante gracias
Lo agradezco, te bendiho
Hermoso video, gracias, gracias, gracias.
💕💕💕
Mucha paz y tranquilidad le repasare por la noche.
Es una meditacion que la verdad te relaga muchisimo y que te lleva a otro mundo
Otro mundo donde hay paz , donde no hay discusiones, es un video muy lindo 🍃
Cta paz hermosooio , me encanto
Gratitud inmensa por cada imagen y momento de este video
Primero 😎😎
me sirvio