dr. Enrico Gamba – Psicologo – Psicoterapeuta
In questa meditazione di 20 minuti il dr. Gamba vi accompagnerà nella pratica di consapevolezza Mindfulness. La Mindfulness è una pratica estremamente semplice in grado di aiutare profondamente le persone a vivere meglio la propria vita.
Grazie ad una pratica di mindfulness costante è possibile imparare a controllare sempre più la nostra mente e a gestire sempre meglio i nostri stati interni.
Per approfondire vai qui:
https://www.enricogamba.org/mindfulness
#mindfulness #mindfulnessitaliano
Source
Wazzap
… grazie !
✌️
È da un po’ che soffro d’ansia e prima di questo periodo ero scettico sulle meditazioni in generale.
Grazie a voi mi si sta aprendo un mondo, grazie davvero
Una voce "magnetica" e ipnotica al punto giusto..poi con questa musica in sottofondo le parole risaltano ancora di piu'.
Ottimi video
Sono giunta al punto che devo prendermi ogni sera quei momenti con lei e le sue meditazioni. Continui così e grazie
mi sta aiutando.. grazie
Ahahah non so le volte che mi sono perso!
GRAZIE