Ejercicios de Mindfulness para niños

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Te presentamos unos ejercicios de Mindfulness que puedes hacer con los niños. El objetivo es conseguir una mayor relajación y eliminar estrés. Sigue las indicaciones de Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulnes.

– Mindfulness contra el estrés (00:08)
– Explicación del ejercicio de Mindfulness (00:11)
– Práctica del ejercicio de Mindfulness para eliminar el estrés en niños (00:58)

En el siguiente enlace te contamos los tips para combatir la ansiedad y el estrés de los niños:
➡ https://www.youtube.com/watch?v=XgKUoL7a27Y&t=394s

En Guiainfantil.com podrás consultar dos ejercicios de Mindfulness para niños:
➡ https://www.guiainfantil.com/videos/salud/dos-ejercicios-de-mindfulness-para-ninos/

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