Vera Ferreira – Asa do Anjo
Vamos explorar o maravilhoso mundo do mindfulness e como ele pode transformar a tua vida. Descobre como estar plenamente presente no momento atual, cultivar uma maior consciência de ti mesma e desenvolver uma relação mais saudável e compassiva. Vamos abordar os benefícios do mindfulness, como lidar com o stress, reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e fortalecer a capacidade de lidar com as emoções. Participa nesta aula transformadora e descobre como trazer mais consciência e presença para a tua vida. Não percas esta oportunidade!
Musica: https://www.youtube.com/watch?v=blyCJdgcMnk&t=2246s
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