Mindfulness Online
Conciencia en la respiracion. Aprender a respirar correctamente. Reducir ansiedad. Mindfulness Online.
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Mindfulness primeros pasos: ejercicio para personas que recién comienzan. Aprenderemos en este vídeo a conectar con nuestra respiración, tomando conciencia de ella. Relajaremos todo nuestro cuerpo con atención plena en la respiración. Relajación profunda guiada. Meditación Mindfulness.
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¡Pronto nuestra página web oficial con muchas sorpresas y novedades! Ejercicios de Mindfulness para todas las edades…
Recomendamos escucharla por lo menos una vez al día, en un lugar cómodo para que la relajación sea más profunda, pero sin llegar a dormirnos. Será normal que aparezcan pensamientos sin cesar, que nos distraigan. Con la práctica diaria lograrás centrar toda la atención en tu respiración, y muy pronto notarás los beneficios que este ejercicio te aportará. Harás de ella una rutina diaria. Confía en ti, siempre!
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Hola, saludos! Encontré este vídeo y me gustó mucho, quisiera saber si tiene algún vídeo donde pueda ayudar para la depresion y tendrá una suscriptora más, quisiera ayudar a una amiga, gracias y que Dios la bendiga!!
Amo este canal
Cuando dice sienta su columna ¿esta bien imaginarla?
Gracias me relaja muchísimo su voz ?
Hola buenas tardes mí consulta es si este audio tiene mensaje subliminal ya que escuché varios audios.subliminales y ahora estoy con ansiedad generalizada y medicado los audios que escuché son de Carlos Osorio y dimensión subliminal y ahora estoy muy mal que debo hacer por favor ayuda
Mil Gracias, traia un tick en mi ojo estaba pensando tomar pastillas, escuché la meditación me ayudó mucho sufro estrés
Gracias, soy nueva haciendo meditación ya que es por recomendación médica, pero me he percatado que suspiro mucho en las meditaciones, a qué se debe?
Creo q sólo llega a relajar a la mayoría sólo en un pequeña debes creer en nuestro cuerpo pa empezar +
Una duda, mi respiracion se supone sea la normal, porque si me concentro en el abdomen y pecho inflados automaticamente la hago mas profunda de lo normal y la controlo, como es eso?
Gracias.
Gracias!
Tengo una gran duda. Por qué cada vez que la escuchó no la puedo terminar porque siento que me hundo y abro los ojos asustada
La hize como relaja ..mil gracias
Siii vienen muchos pensamientos ..La misma ansiedad es
me gusta la relajación que me causa su narración.
Debo reconocer que me quede profundamente dormida! Me encanto gracias
Me gustó mucho, casi al final me fui durmiendo sin querer como que me desconecté. Soy nueva en esto
Me encanta
Por favor pueden indicar título y autor musical, muchas gracias
Es increible la paz que tiene en su voz
estoy muy ansiosa
No
Hola, estoy empezando a aprender mindfulness, me ayuda mucho este video. Me gustaria que me dijeran donde conseguir la musica de fondo. Me gustaria meditar con ella sin voz un rato pero toda la que encuentro es mas ruidosa. Me motiva la suavidad de esta. Muchas gracias
Gracias, muy relajante. Bendiciones y éxitos.
Hola, ya estoy aquí, usted me mando.
Este no contiene nada subliminal verdad? Es que quiero descargarlo en Mp3.
porfa pido una respuesta la meditacion es la respuesta es la grave para que se nos haga ….todo lo que deseamos ….y la respiracion..???
la respiracion es la grave para conseguir lo que una desee
Gracias por el video, una consulta a que se refiere cuando dice que los labios no se tocan ??…..tal vez quiere decir que se debe meditar con la boca abierta ????. Gracias
Son espectaculares estos audios. Lástima que me relajo mucho y me duermo en la mejoría de las veces. Me gusta la voz y la guía es excelente. Realmente recomendable.
Porque no consigo mantener los ojos cerrados por mucho tiempo siento que se me mueven muy rápido de un lado al otro y me llega mucho brillo en ña mente
Alguien sabe como podria conseguir paz mental? constantemente pienso cosas negativas, que deberia hacer primeramente para dejar de pensar asi o por lo menos evitarlo?
HOLA TIENEN UNA MEDITACIÓN PARA EL IMSONIO…SUFRO DE IMSONIO POR FAVOR
hoy empecé a practicar está meditación.. no lo puedo terminar de hacer. tengo mucha ansiedad… espero q dia a día pueda acercarme más al objetivo!.gracias… algunos concejos que puedan darme para la ansiedad serán Bienvenidos!
Tu voz es super relajante.
gracias amigo es que mi problema es Cuando Boy a colegio y vienen El Autobús Me pregunta Donde vas y yo me quedo Mudo Con Mucho Miedo Ansiedad Quedira la gente si me trabo La Verdad Estoy Con Unos Nervios Miedo Porque manzana Comienza La Clases ?????????????????????????
Me encanta! ❤
Me encanta. Estoy dejando de fumar y busco algo que me ayude con la ansiedad y esto es genial. Muchas gracias ??
meqede dormido:(
muy bueno me relajo mucho
como hago para poder dormir con los ejercicios de los vídeos he podido controlar mi estrés pero no logro conciliar un sueño reparador
Magnífico, me encantó, solo una sugerencia: entre una frase y otra puedes hacer una pausa más larga, eso permite que la meditación sea mas profunda y un poco mas larga 🙂 una abrazo y Muchas gracias