Kensho Life – Mindfulness y Meditación
Ir directamente a la meditación – 3:58
Para nuestro tercer día de “Mindfulness en tiempos de crisis” vamos a hablar de los beneficios de salir de nuestra cabeza “pensante” y reconectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, recuperando toda esa información, que muchas veces ignoramos o rechazamos, sobre cómo nos sentimos.
Si quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, tienes disponible una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, artículos, prácticas informales, así como información sobre nuestros cursos y talleres en nuestra página https://kensho.life
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