Domine sua MENTE com a meditação MINDFULNESS | Neurocientista revela seus segredos

37 thoughts on “Domine sua MENTE com a meditação MINDFULNESS | Neurocientista revela seus segredos”

1. Estou amando esse canal, informações preciosas. Sigo também o canal " Meditar para Despertar " aqui no YouTube. Maravilhoso conteúdo sobre meditação. Tenho aprendido muito. Vou continuar aqui também porque o conteúdo nos trás luz sobre como nosso cérebro funciona e isso é primordial. Gratidão pelo seu conhecimento e por dividir com seus seguidores. 🙏🏼🦋

2. Alguém pode recomendar links desse tipo de meditação? e quantos minutos por dia são recomendados?

3. Consegue disponibilizar aqui o link que ele comentou que passa para os pacientes?

4. 2:26 o Neymar não iria conseguir dormir mesmo

5. Por gentileza, coloca o link do áudio para a meditação. Gratidão ❤

6. Esse vídeo seria melhor se não tivesse essa música de banheiro tocando. O corte do podcast puro

7. Adoro estes cnteudos, unico problema pra mim é a musica de fundo meu TDAH me atrapalha para me concentrar no tema discutido

8. Amei, vou assistir todos

9. Cara é complicado assistir alguns canais no YouTube. Os caras pensam que pra ficar legal o vídeo, pra ser descolado e todo mundo curtir o podcast, o cara precisa ficar falando palavrão o tempo todo. Fica uma dica para os produtores, isso é extremamente desnecessário. As pessoas vão gostar, (diria até mais pessoa), sem os palavrões do cara que entrevista o convidado.

10. Estava viviada na meditação guiada q tinha na Netflix, so dormia com ele 😅 era maravilhoso! Viajava …

11. Deixei de olhar a hora qdo acordo na madrugada, ajuda muito a retomar o sono.

12. Muito boa essa técnica 😮Coloca o link do áudio que o Eslen envia para os Pacientes ❤

13. WOW! VERY GOOD!

14. " No monastério do seu coração existe um templo onde todos os budas se encontram…"

15. Ahhh manda o link que vc manda pros seus pacuentes pra mim tambem!;!!! Kkkkkk

16. Eu estou muito feliz em está encarnada nesse momento da transição planetária, eu sei agora a minha missão aqui, é contribuir para ajudar os demais que querem está nesse NOVO MUNDO, nessa NOVA ENERGIA

17. Meditação Transcedental essa trancede r tem várias pesquisas científicas aprovaram o benefício

18. Prático mindfulness na hora de dormir há algum tempo, e realmente funciona!
    Gosto muito de ouvir as meditações do canal "Easy zen", é em Espanhol, relaxa bastante 🙏

19. Alguém sabe algum video de meditação mindfulldness?? Pra me indicar ?

20. Grande verdade.
    Gratidão preciosas informações.

21. Qual esse link do audio mindfulness que ele manda para seus pacientes ?

22. A solução pra presença qd se tem pouco tempo é a yoga. É isso q vcs falaram treinado pra ocorrer na correria da vida

23. Faço sempre isso já deixo o celular pra vê a hora.

24. O mindfulness foi um divisor de águas em minha vida. ❤

25. Eu uso uma música c uma frequência q me interesse, e presto atenção na minha respiração. É bom ter um horário certo, criar um relógio biológico, isso induz à um preparo, e c o tempo vc acaba fazendo a meditação n mais como um treino forçado p o seu bem, mas por prazer de treinar e observar os progressos.
    É MUITO BOM!

26. Esse canal é um ESPETÁCULO! A humanidade precisa disso.
    Parabéns! 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼

27. Quando vejo esse jovem discursando e ensinando, me lembro de um versículo da bíblia que diz que, no final dos tempos, os jovens ensinariam aos velhos. Ele é extraordinário!!!É o fim do mundo!!!

28. Então fiz essa técnica(foco no dedão do pé) ontem a noite as 22.30 e Apaguei só fui acordar hoje as sete da manhã, super fantasticamente descansada🙌🙌🙌

29. que é uma prática anunciada pelo Shakyamuni Buddha há 600 anos Antes de Cristo.Quando se Iluminou embaixo da Bodhi Tree. em seguida ele ensinou as 4 verdades Nobres e as 21 principais meditaçõesdo Budismo Kadampa : O Lamrim .

30. diminuí o estresse e a insônia com a meditação,impressionante como funciona

31. eu vendo o video sem sono e de madrugada

32. 🎉show

33. Eu faço uma viagem imaginária por uma estrada q vai para uma cudade 40km da minha. Onde passo muito. Conheço a estrada toda. Até os buracos. Nessa viagem imaginária nunca chego na cidade. Durmo antes. Pra mim é certo não falha.

34. 2:30 pensar no passado só q tipo coisas boas q vc fez, é bom ?

35. O mindfullness mudou a minha vida! E na verdade, serve pra tudo. Se vc está comendo e está concentrada na sua comida, observando o sabor, a textura, a quantidade… isso é mindfullness. Foco e concentração. Concentrar no momento presente!

36. Todos os dias antes de dormir faço meditação guiada e quando percebo já estou dormindo é maravilhoso é como se o espírito saísse do corpo… O segredo é ignorar as telas os pensamentos que por ventura possam surgir❤❤❤❤

37. Concordo, tem me ajudado muito. Obrigada

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