Saturday, November 2, 2024
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40 thoughts on “Meditação Mindfulness Como Praticar Participação Psicóloga Cristina Barros”

  15. Olá,
    Tentei várias vezes assinar o WeMind e não consegui, pois minha cidade não consta e não é permitido incluí-la.
    Minha cidade é Caxias do Sul-RS

  17. Eu penso dereto em arruma um emprego não consigo para de pensa no emprego preciso arruma um emprego . Quero compra roupas sapato comer bem. Não consigo para de pensa nisso e minha única preocupação e arrumar um trabalho fico bastante ansiosa e preocupada . O que está me salvando e o bolsa familiar que eu ganho Doutor . Mais e pouquinhos não dá pra compra quase nada só o básico. Precisso Doutor arruma um emprego fico bastante preocupada e ansiosa. Não tenho ninguém que me der nada . Doutor eu tô assim e culpa minha mesmo. Sabe Doutor eu não me arrependo de nada que eu fis na minha vida faria tudo de novo não me arrependo. Doutor tem uma coisa que eu me arrependo no mundo do meu coração e de não ter estudado isso me prejudicou bastante . Por eu não ter estudado eu perdi tudo Doutor me arrependo no fundo do meu coração de não ter estudo. Hoje não tenho mais paciência de estuda pra mim não dar mais pra estudar . E por isso minha dificuldade para arruma um emprego não tenho estudo e muito difícil. Quero falar um pouco da minha vida pra desabafar ok . Doutor. Não adianta não consigo para de pensar no emprego . Mais eu tenho Fé em Deus. ??????????????

  18. Eu achava que não conseguiria meditar, pois, minha vida é super corrida, até que um amigo budista me ensinou a meditar. Aprendi e sou outra pessoa. De quebra me apaixonei pela filosofia do budismo.

  21. Fiz hj pela primeira vez…nossa como é difícil conseguir manter a concentração. Nossa cabeça e um mistério ???. Doutor, poderia falar sobre psoriase?

  22. Conheci esta prática a dois anos atrás e esta tem sido um alívio para mim. Nossa!!! Aprendi de fato que meditação não é nada impossível é simples pratico e de fácil acesso.

  26. Muito bom, Dr! Fundamental para nós da área da saúde recomendarmos outras terapias – que não alopatia – para tratar as doenças /sindromes mentais. Adorei este vídeo. Obrigada e parabéns

  33. Olá Dr. Não sei se o senhor vai me responder. Eu tenho 32 anos e estou com depressão pós parto. Fiz minha cesária dia 27 de fevereiro. Já tomei Lorax, paxil, citalopram. Agora no efex, quet, paxil, Rivotril, litium… Não tem servindo muito, como a força. o dia é um pesadelo pra mim. Tota minha família e esposo sofrem. Se o senhor. Puder me ajudar.

  36. Adoro seus temas e procuro colocar em prática.
    Esse foi maravilhoso.
    Uma técnica simples para praticar cotidianamente e teremos ótimos resuldados
    Obrigada

  37. Muito bom o vídeo! Porém, é importante saber que esse nome lindo que surgiu no ocidente, “Mindfullness”, se refere a um tipo especial de Meditação, chamada “Meditação da atenção plena”, que surgiu no oriente com o Budismo, e é praticada desde então pelos seus seguidores e pela Yoga.
    Podemos praticar essa técnica sem fazer parte do Budismo ou da Yoga, pois ela pode ser uma prática independente, porém é necessário saber fazer a prática de forma correta para não errar ou ficar entediado e desistir.
    A postura é muito importante e a mente precisa ser “condicionada” aos poucos, como se fosse um treinamento todos os dia. De início, na primeira semana, 5 minutos por dia. Depois, a cada semana, aumenta-se mais 5 minutos, até chegar em 20 ou 30 minutos diários, que seria o ideal.
    E para iniciar seria muito bom aprender em um grupo com “instrutor” da prática, para que haja um certo “condicionamento” da pessoa e da mente. Iniciar em casa sozinho(a) é, muitas vezes, desestimulante, e a pessoa acaba desistindo.
    Quando você quer aprender a cozinhar, você aprende com quem já cozinha, não é mesmo? Então, procure aprender essa técnica com quem já pratica, de preferência, com monges ou instrutores de Yoga, e depois faça sua prática diária, de forma independente, em sua casa todos os dias.
    Depois de um tempo, com “a mente já condicionada”, você poderá fazer a prática facilmente em qualquer lugar, como em um salão de beleza, no escritório, no banco do metrô, no ônibus ou avião, enfim, em qualquer momento que você possa ficar em silêncio consigo mesmo(a).
    Pode ter certeza, funciona!??
    E os efeitos surgirão a proporção que for aumentando o tempo da prática. É espetacular!?
    Recomendo!!!??
    Lembre-se: teoria é ótimo, mas a prática é outra coisa, é indispensável.
    Segue a dica de um livro maravilhoso:
    “A Arte da Meditação”, do psicólogo Daniel Goleman, que viajou para o Tibet para aprender a prática da meditação com os monges budistas.
    Vale a pena ler!!!
    Boa prática!!!??

  38. Gratidão!! Canal top! Como é bom ter profissionais assim,de uma humildade tremenda,porque só quem está passando pela escuridão,sabe como é importante a dedicação,apoio,carinho,compreensão… de vcs. ?

  39. ADOREI DRS. VCS. ENSINAREM VIA ON LINE , MUITO LINDO ISSO FORMA MUITO HUMANA PASSAR AS PESSOAS AUTO ESTIMA E VOU COMEÇAR A FAZER DIARIAMENTE PREFERENCIA A NOITE.
    SOU MUITO ANCIOSA, MASVOU FAZER ENTENDI. ESPERO MAI8S VIDEOS DE V.SAS., INCLUSIVE PASSEI PARA MINHA IRMÃ E AMIGA. MUITO OBRIGADO A VCS.
    BJS.
    NANCI

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