Consciousness Videos

Meditação Mindfulness | 5 Minutos



Yoga para Você

Neste vídeo conduzimos uma meditação mindfulness de 5 minutos, onde trabalharamos atenção plena, ou plena comsciencia!

Cada vez mais estudos comprovam como a meditação mindfulness ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, nos conectando com o equilibrio e com a paz que existem dentro de nós!

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36 thoughts on “Meditação Mindfulness | 5 Minutos
  1. Olho encheu d’água… Meditar é muito bom, eu tinha um pouco de preconceito com meditação antigamente mas com a vinda da ansiedade perdi totalmente este preconceito. Estou amando meditar! Irei procurar saber mais.

  2. Parabens. Ontem foi a primeira vez que eu fiz meditação. Eu tenho feito muitas pesquisas sobre a mente e algusn especialistas falaram sobre a Mindfulness. Ai decidi fazer e encontrei seu vídeo. Hoje estou no meu segundo dia de medicação. Parabéns por ajudarem outras pessoas. Deus abençoe vocês.

  3. Marlene Souza ,um amigo que me indicou, falei com ele que estou com muitas dificuldades em concentração, quando estou preparando e treinando minhas palestras,esqueço tudo,confusão e distração mental. Conheci você agora nesse momento,espero encontrar a concentração é o que preciso .
    Participei dessa Meditação amei obrigada!!

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