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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Esta meditación te propone recontextualizar o resignificar una escena levemente incómoda.
La recontextualización es una estrategia de regulación emocional que implica el cambio en la respuesta emocional a través de la reinterpretación de aquellas escenas levemente incómodas que deambulan por nuestra psiquis quitándonos energía y paz mental.
Esta meditación nos da la oportunidad de darle un nuevo significado, revalorar y crear las condiciones de calma que necesitamos.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
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Guión: Eric Knouse
Música y arte visual: Jemax Luna
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Este vídeo es acerca de: MEDITACIÓN GUIADA: REPROGRAMA TU MENTE | MINDFUL SCIENCE
https://youtu.be/OiRQtOgtmVc
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© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2020 / Mindful science 2020
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Estoy pasando una situacion dificil y mi mente es pesimista estoy comenzando la meditacion para cambiar mi forma de ver la vida
🙌GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🙏🙏❤🧘🏻♀️☀️🌟
Mil gracias buen dia
Gracias, gracias, gracias
Gracias
Me gustó mucho aunque me cuesta concentrarme y a que hora puedo practicar.la meditación gracias
Tengo fobia social y me costó un poco hacerla, pero al final tengo mas paz que cuando la inicié
No pude cambiar nada no pude imaginar nada solo me quedé en shock por que estaba muy hermoso ese lugar donde estaba era como si estuviera dentro de una esfera naranja y veía puros destellos y vi una sombra negra que pasaba y pasaba frente a mí clmo que aparecía y desaparecía no tenía forma solo parecía una mancha negra pero lo demás fueron destellos naranjas fue muy bonito la verdad pero no pude establecer esa imagen que quiero cambiar
Muchas gracias , hermosa meditación como siempre ,tu voz da mucha paz, gracias 🙏🏼🌹
Bellísima ♥
Reconectarnos con el pasado, es un gran desafío.
Sentir de nuevo esos sucesos dolorosos & tener el valor & la tranquilidad para ver con calma los escenarios, los sentimientos & sobretodo encontrar reflexión en ello para nuestro presente.
Es una cura para cada uno de nosotros.
Gracias por esta nueva meditación. ✨
Me encantaría encontrar en este canal, una meditación para sanar nuestro niño interior o para las madres que sienten miedo, inseguridad, enojo, soledad, tristeza, depresión.
La crianza es una bella trayectoria, pero también es desafiante.
Muchas mujeres callan sus sentimientos durante este bello camino, siento que la meditación sería una bella manera para curar, para sanar & sobretodo escuchar su interior en esta etapa tan bella como lo es ser mamá.
Se puede hacer meditación más de una vez o solo es una vez?
Por lo general en los vídeos escucho para saber bien y luego me dispongo , así puedo relajarme bien he integrante y alcanzar la concentración requerida
Gracias gracias me encantó gracias a ti 🌹🌹
Excelente, gracias
Muchísimas gracias !!
Me ayudó a bajar la Ansiedad agradezco mucho por estás meditaciones 🙏🙏
Gracias muy buena meditación
Me encantan las meditaciones de éste canal, la voz es suave y muy relajante. ⭐⭐⭐⭐⭐
Excelente meditacion
Hermosa!! Gracias gracias gracias 🧘🦋
Gracias Señor
Muchas Gracias pude ver a mi abuelita y le dije lo mucho que la
Extraño y la amare por siempre.
Gracias
Gracias excelente
Bellicimo meditación gracias gracias❤️💜💛😘
Fue muy desagradable volver a escenas dolorosas que solo deseo olvidar!!
Estaba en armonía hasta que dijeron de la cuenta premium jaja, podrían dejarlo al final final
Me dolió mucho imaginar esto. Estaba en el interior de la esfera observando como mi madre me maltrataba y imaginé que me abrazaba como la madre amorosa de mis sueños, pero sólo fue una fantasía y eso nunca será real y me dolió demasiado y empecé a llorar. No sé si esto me ayuda o sólo me hace más daño. Ni siquiera me sentí relajada.
Por favor, aconsejeme.
👍👌
Hermosa meditación!
Llevo aproximadamente 2 meses y una semana meditando. La verdad ha sido un reto muy personal pero que poco a poco he ido incorporando en mi día a día.
Me gustó para mí la esfera fue como atrae y dejar atrás esa incomodidad mental que me vuelve loco de repente.
Hola a mí me gusta mucho el contenido ,por los tiempos tan difíciles he presentado ansiedad ,pero ahora mi estado de salud no ha estado tan bien ,me duele el estómago seguido ,Aveces siento náuseas ,me siento mal seguido ,me duele la cabeza y pues no sé que puedo hacer por qué ya fui al doctor sin embargo sigo presentando esos malestares ,no se si alguna meditación me ayude para aliviar eso y mejorar mi estado de salud ,por qué ya estoy fastidiada que sentirme mal y tomar tanto medicamento
Cual es.buena para ansiedad generalizada por fabor
Gracias por su ayuda 💖
Garacias