Sunday, December 22, 2024
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MINDFULNESS: Gratitud para comenzar el día ~11MINUTOS~ MINDFUL SCIENCE

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MINDFULNESS: Gratitud para comenzar el día~ Mindful Science~ Mind up~
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“Nada es más honorable que un corazón agradecido.” Séneca

Al despertar cada mañana, y tomarnos un momento para reflexionar sobre las cosas por las que estamos agradecidos, puede transformar nuestra perspectiva y cambiar nuestra forma de experimentar el mundo.

Practicar la gratitud nos ayuda a apreciar lo que tenemos en lugar de enfocarnos en lo que nos falta.

La meditación mindfulness puede ser una práctica maravillosa para cultivar la gratitud y encontrar la calma en medio del ajetreo diario. Practicando a diario, alentamos a nuestra mente a enfocar nuestra atención en las pequeñas cosas que nos edifican día a día, podemos encontrar paz y alegría en los momentos simples de la vida.

Recuerda que la gratitud es una elección que podemos hacer todos los días.

Hoy, queremos compartir contigo esta nueva meditación guiada para comenzar tu día en agradecimiento.

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Voz: Daniel Delgado.
Música: Sebastian Benito, El Chaco, Argentina.
Guión: Mindful Science.
Dirección: Nayla Funes.
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🔴 Este video es acerca de: Meditación guiada: Práctica de gratitud para comenzar el día.

https://youtu.be/-HTwdk2CixA
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#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2023 / Mindful Science 2023

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38 thoughts on “MINDFULNESS: Gratitud para comenzar el día ~11MINUTOS~ MINDFUL SCIENCE”

  13. Hola a todos, acabo de hacer esta meditación y me siento triste porque por mi cabeza no ha pasado un solo pensamiento o acción para agradecer😢 he pasado por dias muy pesados y es triste pensar en que no he estado presente ni en mi propia vida. 😢 todo se ha convertido en trabajo 😢

  14. Me encanta hacer meditaciones guiadas y agradezco sus hermosas meditaciones ,pero aunque muy linda la música del piano , creo que el volúmen está muy alto y distrae ,no sé si a alguien más les pasa.

  19. me gusto mucho💖 poder c9nectar con esos momentos que por los estímulos externos se olvidan. y esto te ayuda a conectar en verdad como me gustaría que más gente conozca el middfulnes de echo yo comparto siempre. por que amo este canal💓💞

  22. Gracias Daniel por la práctica dar las gracias es lo más más gractificante gracias me siento muy bien y en paz bendiciones🧡🧡🧡🙏🇺🇾⭐💙

  27. Gracias Daniel por esta práctica tan agradable. Muchas gracias, Gracias, gracias, Gracias.😘🌹💗🙏 Desde mi corazón. Bendiciones infinitas.🙏🙌

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