Consciousness Videos

Mindfulness Meditasyonu 15dk | Günsu Engin



Günsu Engin

15 dk’lık Mindfulness Meditasyonunu herkes için! Oryantasyon aşaması içe dönüş için sinir sistemini hazırlıyor. Konsantrasyon aşaması ise meditasyona hazırlıyor.

Instagram/ Günsu Engin
Kanalıma abone olmak için: https://www.youtube.com/GunsuEnginYoga?sub_confirmation=1
Herkese açık etkinliklerim:
Mindfulness Uzmanlık Programıma katılın (Yoga Alliance onaylı) – https://www.gunsuenginyoga.com/program
Kampımıza katılın: 31 Ekim – 3 Kasım 2019 Yoga & Mindfulness & Martial Arts Kampı Sifu Cemil Uylukçu ile birlikte

Source

Similar Posts

16 thoughts on “Mindfulness Meditasyonu 15dk | Günsu Engin
  1. Meditasyonun sonlarına doğru ‘kalamıyorum, dayanamıyorum çıkmam gerek’ gibi hissiyatım oldu. İçimden bir şeyler koptu. Sonra A-aa diyerek bağırıp çıktım. Sizce bu neden? Lütfen cevap?

  2. Merhaba.Oncelikle tesekkur ederim video icib🙏🧘🏻‍♀️
    Beni uykum geliyordu ve bir turlu 1,2sanye burun ucuma dikkatimi getire bildm.Buyuk olcude hayatimda dikkat eksikligi yashiyorum.Buna sebeb ne?💓

  3. Merhaba normalde aşırı üşüyen birisiyim özellikle ayaklarım ısınmıyor. Oda ısısı normal olmasına rağmen Meditasyon esnasında ateş basması oldu. Nedendir acaba? Bir de ikinci olarak minfulness meditasyonu tam olarak ne demektir? Amacı nedir? Diğer meditasyonlardan farkı nedir? İkili ilişkilermiz üzerine olumlu etkileri nelerdir??

  4. Sonlara doğru ellerim dizlerimin üzerinde olmasına rağmen ve o ana kadar parmaklarımın dizime değdiğini hissetmeme rağmen bir anda sol elimin baş parmağı havada mı dizime değiyomu değmiyomu anlamamaya başladım sakin kalıp hiç parmağımı hareket ettirmeye çalışmayarak bekledim daha da ileri gitti sanki parmağımı oynatmak istesem oynatamayacakmışım gibi hissetmeye başladım bittikten spnra gözümü açtığımda parmağım havada değil dizimdeydi cidden hissetmedim parmağımı sizce normal bir durum mu?

  5. Günsu Hanım Merhaba. Yaptım ama çok az zorlandım ve sonrasında biraz tuhaf hissettim, bu normal mi? Tuhaf kelimesi doğru tanımlar mı bilemiyorum ama tanıma en yakın kelime bu. Tekrarladıkça bir rahatlama olur mu? Ya da rahatlama bekleniyor mu? Yanıtlarsanız sevinirim, teşekkürler.

Comments are closed.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com