EuVejo
Mindfulness, traduzido para o português como “Atenção Plena”, é um estado mental baseado na experiência direta do momento presente, com consciência plena e atitude aberta e não-julgadora a cada instante. Nesta conversa, o Dr. Marcelo Demarzo, Médico de Família e Comunidade, com graduação, especialização e doutorado pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP e
Professor de “Mindfulness para Saúde” com formação na Inglaterra (Instituto Breathworks), e nos EUA (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society – University of Massachusetts), explica como tirar a nossa vida do piloto automático.
Quer saber mais sobre Mindfulness e Mindful Self-Compassion? Visite o meu site http://www.euvejo.vc
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Conhecimento é cura! Esse vídeo salvou minha vida.
Adorei essa explicaçaõ sobre Atençaõ plena ,muito esclarecedor .
Eu sou impaciente:/ manter interesse em algo ou um assunto é difícil! Minha mente vagueia…
Obrigada, Dai. Adorei a ideia do mindfulness. Estou passando por um processo de emagrecimento e a maior questão para mim é controlar os momentos de ansiedade que geram a compulsão. Pensei em estudar métodos de meditação, e o mind confirmou em mim a necessidade de utilização de um método que me auxilie não só nesse momento, mas na vida. Até mesmo porque, manter uma vida disciplinada no quesito alimentação, profissão e atividade física demanda esforço não só físico,
Mas principalmente mental para não cair em ciladas. Obrigada de coração!! Adorei!
Toda leitura que faço é em "piloto automático" 🙁
ler no piloto automático e ter que voltar várias páginas – nessa parte fui pego. Curti e me inscrevi. Vou estudar mais sobre isso, ver seus vídeos, e espero me acalmar o suficiente para conseguir acompanhar os vídeos de meditação, no momento o ritmo lento da meditação me estressa. Grato.
nossa…já fiz várias vezes o exemplo do livro.
Excelente vídeo, como todos do canal, mas o áudio ficou baixo, uma pena, se puder corrigir nos próximos. Abraço!
Otimo video,Parabens!
O áudio desse vídeo ficou muito ruim, o entrevistado fala baixo demais, não ouvi nada
Permanecer neste estado de atenção plena, não gera desgaste mental por exigir uma maior atividade cerebral ?
UAU… eu faço. Como faz pra ajudar criança de 9 anos?
Sofro de compulsao alimentar e estou em tratamento!O seu canal é muito bom!Ajuda muito!Vc merece muito sucesso!!✨
Atenção Plena, um aprendizado constante. Excelente vídeo!
ADOREI esse vídeo! Dai, faz mais conteúdos deste tipo dando dicas ou técnicas para que não consegue acessar um profissional específico! Comprei alguns livros sobre o tema, mas ainda queria mais ajuda na prática. Muito obrigada e continue com o canal ?
E durante o vídeo, me lembrei de pagar a conta de telefone kkkk.. mais voltei 🙂
por exemplo, agora, estou tentando assistir a esse vídeo pela terceira vez. Antes de chegar na metade dele, sou interrompida por filho que chama ou tenho que fazer algo?? Preciso praticar esse mindfulness!
namaste
Adorei. estava procurando algumas técnicas de meditação e relaxamento que mais se encaixava comigo e gostei demais da tecnica do Mindfulness. que pena q não conheci antes. vou procurar a Uniifesp e procurar participar dos progragramas.adorei o video.
eu vivo no piloto automático
NSS p mim é difícil as vezes as pessoas falam tal dia e tal hora VC ter um compromisso, não da 2 min eu não lembro a data e nem a hora, tenho que pgt e anotar se não esqueço
Um dos melhores vídeos!!!!