PAZ interior | Como alcanzar la paz interna | Mindfulness Online

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¡La paz no es solo para los hippies! Vivir en paz significa vivir en armonía contigo mismo, con los otros y con todos los seres vivientes a tu alrededor. Vive en paz, sólo se trata de un proceso interno y externo. Externamente, vivir en paz es una forma de vida en la que respetamos y amamos a todos sin importar su cultura, religión o política. Internamente, todos necesitamos buscar en nuestras mentes y corazones y entender el miedo que causa impulsar la violencia, ya que si ignoramos la rabia interna, la tormenta externa no disminuirá.

Aunque encontrarás tu propia definición de una existencia pacífica y tendrás manifestaciones de paz de acuerdo a tus creencias y tu estilo de vida, hay algunos conceptos básicos que sustentan la vida en paz que no pueden pasarse por alto, como no ser violentos, ser tolerantes, mantener puntos de vistas moderados y celebrar nuestra maravillosa vida. Esta meditación te ayuda a encontrar tu viaje hacia la vida en paz, un viaje y un estilo de vida de los que solo tú puedes ser responsable.

IMPORTANTE: para obtener mejores resultados, recomendamos escucharla por lo menos una vez al día, en un lugar cómodo para que la relajación sea más profunda, pero sin llegar a dormirnos. Con la práctica diaria lograrás centrar toda tu atención y muy pronto notarás los beneficios que este ejercicio te aportará. Harás de ella una rutina diaria. Confía en ti, siempre!

Siguiendo estas indicaciones, puede que comience a sentir y ver los cambios a las tres semanas, incluso antes, pero también puede ser que algunas personas tarden más, les lleve un poco más de tiempo. Sólo confía en que los resultados llegarán y así será! Si enfoca y dirige su atención en estos cambios, notará que pueden ser espectaculares!

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