Leandro Fernández Macho
Mucha gente tiene una idea equivocada sobre Mindfulness y lo que es. ¿Tienes clara la diferencia entre relajación, meditación y mindfulness? En este video te lo aclaramos que es mindfulness.
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Os dejo un video de música para mindfulness:
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Me gustaría conocer más, respecto de mindfulness
curiosidad: ….el pasado (depresión) el futuro (ansiedad)… el presente es el equilibrio ?
Todo en exceso es malo. Excelente técnica😀✌