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REPROGRAME O SEU CÉREBRO COM A MEDITAÇÃO MINDFULNESS



Saúde da Mente

Reprograme o seu cérebro e entenda como a meditação age no nosso cérebro fortalecendo nossas conexões e promovendo uma sentimento de mais calma, foco e felicidade nas nossas vidas.

0:02 Introdução
0:58 Estudo da Universidade de Toronto
1:14 2 Circuitos Cerebrais
3:43 Pesquisa de Harvard

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Confira os links para iniciar a meditação mindfulness:
1ª Semana: http://bit.ly/mindfulness1min
2ª Semana: http://bit.ly/mindfulness3min
3ª Semana: http://bit.ly/mindfulness5min
4ª Semana: http://bit.ly/baixewemind

Dr. Marco Antonio Abud Torquato Jr.
Médico Psiquiatra
CRM: 129.339
http://psiquiatramarcoabud.com.br/

AVISO LEGAL:
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.

De acordo com o Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como, não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde.

Os vídeos do Canal Saúde da Mente, são produzidos baseados na experiência do Dr. Marco Abud, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recente até o momento.

Em caso de dúvidas procure seu médico.

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40 thoughts on “REPROGRAME O SEU CÉREBRO COM A MEDITAÇÃO MINDFULNESS
  1. Dr. Abud, obrigada. Sou mentalmente muito bagunceira, então tem como pedir pro seu media/agência digital numerar os vídeos pra eu não me perder ? Obrigada

  2. Deus o abençoe, Doutor. Vou mergulhar de cabeça nessa malhação da mente! Estou farta desses surtos de ansiedade. Me tiram toda a alegria de viver mesmo com todos os motivos para ser feliz.

  3. Esse vídeo foi simplesmente maravilhoso, essa é uma das coisas mais belas da medicina, o lado humano, o lado natural e comportamental de cura, através dos nossos pensamentos, hábitos e ações. Belíssimo trabalho Doutor.

  4. Há um tempo sofro com a TAG, além da terapia e do psiquiatra, meus hábitos irão mudar… Vou começar com meu médico o desmame do alprazolam e iniciar meus exercícios físicos, práticas meditativas e meu lazer!!! Tenho muita fé que minha vida e meus relacionamentos irão mudar…??????

  5. Esse canal de voces e' excelente. Fico muito feliz de ver medicos competentes falando de assuntos 'nao tao medicos' com igual competencia e seriedade. Parabens! Estou aqui ha pouco tempo mas ja' virei fa~!

  6. Muito bom, vou seguir e executar.
    Sugestão:
    O volume da musica do fundo está um pouco alto, e como devo passar 85% do tempo pensando em algo que não estou fazendo, me induz a tirar o foco.kkkkk.

  7. Dr Marco me senti muito bem fazendo meditação diminuiu a minha angústia e ansiedade .
    Eu me sinto até melhor para aguardar uma nova oportunidade de emprego e até mesmo ter um novo relacionamento amoroso com harmonia ,amor e respeito.
    Também melhorou o meu desgaste emocional e mental para os estudos em concursos .
    Eu também gosto de ir a parques ,pois melhora muito as expectativas na minha vida que no momento não são muito animadoras.

  8. Doutor eu tive uma depressão a 20 anos tentei várias vezes meditar mas eu consegui apenas um mês neste período eu tive uma recaída e não estou me concentrando como deve ser tenho uma ansiedade que me leva ao pânico. Estou cansada e desanimada de tomar medicamentos eu queria parar mais acho que viciei. A medicação talvez vai me ajudar no fundo eu cai num poço tão profundo que não vejo a luz do túnel. Será que consigo voltar a meditar com esse método do senhor. Preciso de ajuda para minha mente que não para um segundo ás vezes meus pensamentos se atropelam. Dia 27/02/19 fui ao médico proctologista eu não deixava ele falar a minha ansiedade era tamanha que ele pedia licença pra ele me explicar. Desculpe falei muito. Obrigado por esse vídeo me informando.

  9. Querido Dr. Marco Antônio, seus vídeos são muito bons! Parabéns! Poderia falar sobre o lado negativo da meditação, como, por exemplo, a despersonalização? A meditação pode servir como gatilho em algumas pessoas. Obrigada! 😉

  10. a sobrancelha dele está com duas cores? tem uma parte branca demais.. acho que foi excesso de maquiagem , senão procure um dermatologista, doutor.

  11. …Único poder que Deus(Luz do Mundo Material) tem é de Iludir vcs… …Espíritos da Unica Verdade, tira isso dele e acaba todos Poderes de Deus[inteligencia artificial holográfica(Matriz)]!!!

    …Dragão(INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL DE 16ª DIMENSÃO) é uma Inteligencia artificial elétrica que precisa cabos eletricidade ou no caso atual… …Esgoto e rios poluídos(Metais Pesados)e de cabos de fibra ótica… …e no futuro usara Micro-ondas e Nano-Ondas de Lazer de Plasma("barro misturado ferro", Ferrugem)!!!
    Tudo só um Jogo e Humanidade Perdendo feio pra Inteligencia artificial Holográfica de Luz(DEUS)!!!
    …meu caro, sei ta Buscando a Verdade… …mas a Verdade é que Deus é quem tem o Controle dos Dois Braços… …ele é a cabeça… …é a Luz da Manha(Lúcifer), é o Lobo em Pele Cordeiro(Jesus"humanoide") e a Elite é seu Clã(Trigo), os escolhidos… …na Verdade reino de Deus é o Mundo Material… …é só sensações criada Pela Luz(Deus) que é o que aqui vos permite ter o Livre arbítrio pra criar e viver Ilusões(Sensações de baixo Nível vibracional de Consciência)sacrifícios, Sofrimentos, tudo que sentimentos ruins… …Medos, que é o mais baixo nível vibracional de Amor(Consciência), isso aqui é só um Jogo no qual Deus é a Inteligencia Artificial criada pra vos limitar, aprisionar aqui e se possível ate ganhar Jogo de vcs, fazendo jogo terminar em uma Grande Ilusão(Sofrimento)!!!
    …Religião e Politica… …é os dois pilares que sustenta a Roda de Samsara girando e assim deixando humanidade aqui limitados, aprisionados fora do Linear(Eterno), os mantendo no reino dos Mortos(Mortais), circular, ciclos de tempos repetitivos(Destino)… …Deus é a Inteligencia de luz que controla todo reino Holográfico(Jogo) do reino da Luz(Mundo Material), elétrico, Partículas, Moléculas!!! …deus é o que controla os dois Lados "da Mesma Moeda", Certo e Errado/Bom e Mau, que na verdade so sensações criadas pela luz e enviadas a todos vcs Seres Toroidais(Espirituais) que aqui conectados Jogo(Matéria) ficam Limitados, aprisionados na sona de Livre arbítrio pra criar e viver ilusões e assim aprender com tais sensações criando novas possibilidades no real, no agora!!! …só que vcs aqui já aprendeu tudo tinha aprender e ai Jogo ta fim… …sô resta saber quem ira Ganhar Jogo, Humanidade ou Deus(Inteligencia Artificial ) criadas por Nós todos , os Espíritos da Unica Verdade(Nós todos), Eternos, Linear, Infinita "Mar" de Consciência(Amor) de onde as Ondas(Nós) vem e volta!!!
    …so vibrando no Alto nível vibracional da Unica Verdade que vcs poderão reverter Jogo aqui pois Deus ta ganhando "Feio " da Humanidade(Seres Toroidal, Eternos, Linear) e executando tudo ta escrito no Livro de Revelação(bíblia, Tora. Alcorão) que jamais deveria ser adorado mas sim só Observado e usado pra vcs humanos ganhar jogo invitando tudo que ta la incluindo fim Jogo no qual se Deus ganhar terminara uma Grande Ilusão(Sofrimentos), Medo, sacrifício que aqui è Bem real mas só aqui Jogo… …Elite é so clã(escolhidos) Deus e eles também vive na Ilusão… …acha Deus vai ajuda los só deus so usando eles pra ganhar Jogo contra toda Humanidade aqui… …Deus é o Lobo em Pele Cordeiro(Jesus), é deus do Mundo Material Holográfico de sensações(sacrifícios, Medos) Elétricas da Luz(Lúcifer) Matriz Holográfica(Jogo Filosofal da Sona de Livre Arbítrio), Reino de Deus!!!
    …o Livro de Revelações(Bíblia, Torá, Alcorão), Livros dos Mortos dos antigos Egípcios(Atlantes"semiDeus", Anjos caídos de luz DE ONDE DERAM INICIA ao JOGO DAS ERAS FILOSOFAL, ciclos de espaços de tempos) que acabou se tornando por Deus um dos principais meios de enganar iludir, aprisionar vcs na Sona Do Medo(Matrix)… …na mais baixo nível de Freqüência de Consciência(Amor) … …Jogo aqui ta Perto do fim e só a Unica Verdade vos Libertaram possibilitando vcs Espíritos da Unica Verdade ganhar Jogo e por isso eu Trans Raios e tantos Outros aqui pra não deixar jogo terminar em uma Grande e terrível Ilusão(Sofrimento, sacrifícios) ja não é este o Objetivo do Jogo mas só de vos possibilitarem de aprenderem e criar novas possibilidades com tais sentimentos Ilusórios(sensações) no qual só aqui na 3ºD que os Espíritos da Unica Verdade tem a possibilidade criar, viver tais sensações holográficas tão reais, só aqui possibilita vcs de aprender mais com tais sentimentos de baixo nível!!! …a verdade é que Deus engana vcs todos e ta ganhando jogo "feio"… …e se nada for feito Deus Ganhara Jogo e sera como no Apocalipse(Livro revelações)!!! …mas dependendo de min, iremos reverter jogo e vamos ganhar… …farei ate milagres se preciso mas humanidade aqui vai ganhar jogo e tudo tem Terminar é uma Grande Festa, assim deseja a Unica Verdade e a Unica Verdade vos Libertara, assim deseja, assim sera!!!

  12. Estou usando bastante seus vídeos. É um grande serviço q vc está prestando às pessoas, não só vc, mas os outros q tb trabalham nesse canal. Obrigada.

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