Fabio Lima
MINDFULLNESS: 10 MINUTOS – MEDITAÇÃO GUIADA
Neste vídeo apresento a vocês uma prática de Mindfulness, de 10 minutos. Esta vivencia pode lhe proporcionar inúmeros benefícios, mas para que isso aconteça é necessário que a prática seja diária.
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✅ MINDFULNESS: 10 MINUTOS – MEDITAÇÃO GUIADA / FABIO LIMA
Fábio, conheci o seu canal no iniciozinho desse ano, e, confesso, no início não achei que fosse surtir algum efeito em mim. Mas, com esforço, estou começando a me sentir mais relaxada e aprendendo a me concentrar melhor! Estou no 3º ano do ensino médio, estudando arduamente para passar em medicina. Sofro de crises intensas de ansiedade e pânico, com diversas consequências físicas, como vômitos frequentes ao longo do dia ( desde mais nova, porém, nessa etapa que estou passado, a situação só se agravou). Já fui à diversos médicos e especialistas, mas nunca consegui controlar. Além disso, tenho problemas gravíssimos de concentração! Mas, depois de descobrir a técnica de mindfulness e as suas meditações, sinto ter encontrado uma forma de me ajudar nessa trajetória. Muito muito muito obrigada! Irei acompanhar tudo no seu canal. Parabéns por ser um ótimo profissional. Beijo.
Muito obrigada, querido!! Foi ótimo. Essa técnica é excelente
Bom dia Fábio, sou uma pessoa que se cobra muito diante de meus próprios defeitos, qual seria a meditação mais indicada para mim? Outra coisa, como posso lidar com essa cobrança no meu dia a dia?Obrigado
Muito bom…10 minutos…. muito bom…
Parabéns pelo ótimo trabalho! As suas meditações guiadas são um ótimo auxilio
Fábio, Gratidão pratico todos os dias de manhà e a noite!!!
Aprendi a meditar com vc !!!
Sensacional! Gostei muito, obrigado
Gratidão, Fabio.
Gratidão ??
Caro Fabio
Qual teu Instagram.
Maravilhoso, Fábio! Sua voz e extremamente agradável, estou começando esse processo de meditação. Pela primeira vez você me fez concentrar,obrigada!?
To amando
Valeu por essa aula maravilhosa ?
Adorei, Fábio. Obrigada
Gostei !!
Perfeito! Vc me transmite uma paz indescritível. Obrigada.
Uauuu,q paz ?
Gratidão, querido!
Gostei muito e pratico essa meditação muitas vexes
Muito bom! Estou adorando conhecer a prática do mindfullness. Parabéns pelo seu trabalho. Gratidão
Que sensação incrível
Bom dia Fábio… "ser seu próprio observador "… Maravilha… muito grata, está me contentando muitíssimo!!! Bom final de semana!!!
Gostei!! Me senti em paz por 10 minutos.. Gratidão!!!
Muito bom Fábio ! Gosto muito do seu trabalho .sua voz é calmante ! Obrigada
Amei, muito bom!!
Fiz 10 minutos e senti muito bem até a hora que chegou meu chefe e mandou eu para aquele lugar. Tentei explicar o que eu estava fazendo mas ele ficou mais furioso ainda.
Nossa encontrei essa prática no YouTube estava muito tensa e resolvi fazer e me senti muito bem durante todo o dia, por isso agora faço todos os dia antes de ir trabalhar, muito obrigado, Gratidão, Gratidão ??