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24 thoughts on “Mindfulness y ansiedad
  1. Comencé ayer y voy a continuar esta práctica que recomiendan muchísimo ,ya que soy muy ansiosa y a veces tengo ataque de pánico , me sentí muy bien sin ningún síntoma de ansiedad me sentí súper tranquila conectando con mi mente y cuerpo

  2. Excelente me gustó mucho su exposición que voz muy dulce me podrían decir el nombre de la exponente please . Un saludo desde pomona californiana by

  3. Muchas gracias Clara por la nobleza de compartir con nosotros, tus conocimientos y tu experiencia.
    Estabamos atentamente esperando al mensajero.
    Y he aqui , que ha llegado.

  4. Dios mio, que maravilla acaba de experimentar mi mente y cuerpo, estaba en pleno ataque de ansiedad, me mandó esto una amiga, lo hice y literal me siento otra persona, gracias, gracias gracias

  5. Increíble… llevo 2 días de hacer esta meditación y ya empeze a sentir un gran cambio en mi, estoy empezando a estar en calma, más relajada y e dormido más profundo! seguiré con esta meditación! mil gracias…

  6. Bella meditación, muchas gracias; me encantó, sentí mucha inquietud y ansiedad pero me mantuve observándome hasta el final! Bendiciones!

  7. La experiencia fue extrordinaria. Hubo mezcla de tension, miedo, impaciencia, sensacion de paralizacion de las piernas y las manos. Pero me mantuve hasta el cierre observandome. Es para repetir !!! Gracias Clara.

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