Mindful Science
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Hemos creado este simple vídeo para ayudarte a dormir mejor. Enfocarnos en la respiración nos ayudará a equilibrar mente-cuerpo.
La burbuja que ves en la pantalla te servirá de guía, se trata de un asistente de respiración para ayudarte a relajar tu mente.
Cuidar las horas sueño y descansar las horas necesarias es esencial para cuidar nuestro estado emocional, la toma de decisiones y rendimiento cognitivo.
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Este vídeo es acerca de: Mindfulness: Ejercicio de respiración _ 5 min.| Mindful Science.
https://youtu.be/0kiZe0Qpecs
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Gracias, gracias, gracias
Gracias Gracias Gracias Excelente día y maravillosa meditación, bendiciones infinitas
Gratitud total desde Colombia.
Gracias por tan buen ejercicio d respiracion excelente…
Muchas graciaaaas, con tod mi corazón gracias, me ha sanado demasiado❤
Muchas graciaaaas, con tod mi corazón gracias, me ha sanado demasiado❤
No alcanzo a llegar hasta siete 😔
Muchas gracias.
Gracias ☺️
Excelente!!!!
Buenos días! Perfecto. Muchas Gracias. Abrazo grandote. 💞🍃🍃💞
Gracias!
Me gustaría que la inhalación y exalacion sea más lenta.
Te libera de estres!! Gracias, gracias, gracias 🧘🙋
Lo que entiendo del mindfulness es que debo prestar atención a respirar, exhalar e inhalar(momento presente) y si me distraigo volver a enfocarme en la respiración ¿eso es todo o es más extenso?
Está excelente, gracias
Sencillamente espectacular, muchas gracias.
Buenos días excelente ejercicio 👍
Que delicioso y corto momento de meditación 🇨🇷 Gracias
Le cambiaron el título cierto porque lo había enviado por chat waspa y titulaba meditación para dormir mejor y cuando fui al chat para encontrarlo decia "ejercicios de respiración".
Siempre gracias x su generosidad darnos su tiempo bendiciones
Muchas gracias a Mindful science x esto tan hermoso para relajar y dormir en paz. Dios les bendiga enormemente un fuerte abrazó
Imposible dormir en 5 minutos
Hola,muchas gracias!!!! Debo exhalar por la boca??? O todo se hace por nariz (inhalación y exhalación) un abrazo
MUY BUENOS LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, SIMPLEMENTE RELAJAN Y LA MUSICA ES UN DELEITE.🙏🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊