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Fortalece tu SISTEMA INMUNITARIO en 10 minutos | Mindfulness



Mindful Science

Aquí tienes las meditaciones que puedes empezar a realizar:

➡️ Meditación para empezar el día: https://youtu.be/sEZnrnE_6ls

➡️ Meditación para terminar el día: https://youtu.be/BTXcdQlXRJY

➡️ Meditación para cerrar ciclos, soltar lo viejo y abrirte a nuevos comienzos: https://youtu.be/DaJvosGcy1M

➡️ Meditación de la gratitud: https://youtu.be/3mFVCX2wmqw

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➡️ Crea tu CUENTA GRATUITA en Mindful Science y aprende a practicar mindfulness de forma totalmente guiada: https://www.mindfulscience.es/cuenta-gratis/?id=vid49

➡️ Accede a todas las meditaciones PREMIUM de Mindful Science: https://www.mindfulscience.es/oferta-mensual-2/?id=vid49

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La práctica de mindfulness es una forma científicamente demostrada de fortalecer tu sistema inmunitario, y unos pocos minutos de meditación bastan para lograr este fortalecimiento de tus defensas.

Una de las primeras cosas que tu cuerpo hace cuando estás en estrés es desactivar las funciones inmunitarias.

Si estás bajo estrés, miedo o angustia, tu cuerpo cree que no es el momento de combatir agentes patógenos.

Pero el mindfulness cambia esto, y en el vídeo aprenderás cómo.

➡️ Aquí tienes el enlace a la investigación que se menciona al comienzo del vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4940234/

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#Mindfulness #SistemaInmunitario #Coronavirus

MÚSICA DE FONDO:
Touchpoint by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: http://audionautix.com/

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28 thoughts on “Fortalece tu SISTEMA INMUNITARIO en 10 minutos | Mindfulness
  1. Hola! Cuento con un suplemento alimenticio el cual cuenta con 77 patentes de diferentes países, ayuda al sistema inmunológico, es antioxidante, desintoxica y da energía, las instituciones universitarias que han certificado al producto son: Harvad, la Universidad de Quebec, Universidad de Kentucky, entre otras; las instituciones que han reconocido al suplemento son: PubMed (Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU), COFEPRIS (Comision Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios) y la FDA (Administración de Alimentos y medicamentos EE.UU). Como referencia lleva 19 años en el PDR y CPS: Libros de Referencia Médica y Farmacéutica en EEUU y Cánada.
    Dos de las fuentes de información médicas más respetadas en todo el mundo y en el rubro.
    Si quiere conocer más envíenme un correo:

    egon1559@gmail.com

    Sin compromiso, y, si así lo desea se le puede dar una presentación, la persona que imparte la presentación es una Doctora.
    Nota: no le pedimos datos personales más que su nombre para poder agendar la presentación, repito si así desea que se haga dicha presentación.

  2. La práctica devota de cualquier religión y la auténtica fe sin fanatismos, ftambién ortalece el sistema inmune. Las personas qeu prefosan una fe superan mejor las enfermedades y los embates de la vida. También está cientfíficamente dsmostrado, y por tanto el catolicismo de toda la vida es tan eficaz como el Mindfullnes.

  3. Son geniales tus vídeos. Llevo acumulado muchísimo estrés por estar estudiando oposiciones… y este último año se mezclaron varias cosas más, de forma que creo que he somatizado todo en el estómago. Me duele desde hace algunos meses, a pesar de que este año como infinitamente mejor que el anterior. Incluso tengo reflujo y me duele la tripa en cuanto como una cantidad normal de lo q sea. Es cierto que no hago ejercicio, pero de repente me duelen cosas qno me han dolido nunca. Y a eso le sumo el preocuparme de más porque me duelan cosas que antes no me dolían. De forma que he decidido ver tus vídeos y hacer tus meditaciones. Seguro qme vienen genial. Gracias por tu canal, suerte encontrarte!!

  4. Me gustaría saber más acerca de la meditación de atención a la respiración, te he escuchado decir que hay 7 (creo) de 10 minutos cada una, me puedes indicar por favor, muchas gracias.

  5. Excelentes videos Jorge…quiero decir q todo lo que expresas desde lo cientifico es asi..soy medica..pero lo mas importante es la manera en que lo transmites y explicas tan sencillo y practico para que llegue a la gente y asi puedan tomar conciencia de ello…que excelente seria que en la etapa escolar de los niños..tuvieran estos conocimientos y aportes asi como la pactica de estas cosas..meditacion..yoga..buena alimentacion como parte de la curricula..como cambiaria la vida de estos niños..serian otros adultos mas plenos felices…como cambiarian las sociedades..como cambiaria el mundo…excelente tu aporte como el de tantos otros…estamos en el cambio…GRACIAS por vivir en estos tiempos donde contamos con todas estas herramientas para el gran cambio positivo😊❤🙏 ..FELICITACIONES!!!

  6. Saludos desde mi amada Bogotá, gracias por la información y los videos de meditación me han ayudado mucho para pasar la cuarentena muchas gracias

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