MFB – Magyar Fejlesztési Bank
A mai MFB Podcast-ben Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológussal beszélget Váczi Gergely a szorongásról és a mindennapi stresszhelyzetekről. Megtudhatjuk, hogyan küzdhető le a szorongás, és hogyan élhetjük meg a nyugalmat, valamint megismerhetjük a mindfulness technikáját és előnyeit.
Nézd meg a további MFB Podcast-okat is – https://youtube.com/playlist?list=PLeAVU-uK5k3IkbbrvDjoocM5OeBP0rw4A
#MFBPodcast #MFB #szorongás #mindfulness #stressz
Source
Egy pszichológus, akihez járok ajánlotta a mindfulnesst. Elkezdtem gyakorolni, de nagyon eltér attól, amit a Dr út mond. Tényleg nem találom hozzá az időt, de miért is? mert amit én gyakorlok, ahhoz feküdni kell csendben, és hanganyagra (illetve a testre) kell figyelni…ebből 2 alkalom/nap…az 1 óra. nagyon nehezen találom meg ennyire és ehhez ezt az időt a mérnöki munkám mellett, meg apersze a háztartási dolgok mellett.
Másik baj, hogy sajnos nagyon elkerülő típus vagyok..és mindenre találok kifogást 😀
Csak, hogy valami pozitívat is írjok: nagyon jó interjú, öröm volt hallgatni, vissza fogom hallgatni (pedig nem szokásom).
A pánik beteg magányos! Ne fogják pajzsmirigy működésre! 😊
Inadom ezt a podcast sorozatot
A tibeti buddhizmusból vették át . Légy boldog az itt és mostban. Tasi delek🙏
Tartalmas és informatív beszélgetés volt. Igazán jó kérdések hangzottak el, és a hétköznapokban alkalmazható, gyakorlati megvalósítás példáival kiegészített, érthető válaszok hangzottak el. 👌🙏
Ha ezt a csatornát előbb megtalálom, nem követem el az életem egyik legnagyobb hibáját
Akkor mi a szorongás? Hát szorongás, amikor így ekkor-akkor hát szorongsz.
Nagyon tetszett ez a beszélgetés és nagyon hasznos is volt. Főleg azért is, mert megosztott velünk néhány technikát. Köszönjük szépen! 🤗
Kb. egy évtizede összejárunk néhányan hetente egyszer, és lényegileg ezt gyakoroljuk. Azonban pszichológus szakembertől most hallok erről először. Nagyon jó a beszélgetés! 😊
Az egyik legjobb beszélgetés a témában a szorongásról, nagyon jó a leírás, a megközelítés. Köszönöm!
Tudatos jelenlét, nem olyan egyszerű az😅
Nagyon jó beszélgetés volt!
❤