Yoga Magazine
Deze les mindful yoga met Johan Noorloos en Mariken Hogenhout is een oefening in bewustzijn: mindfulness. Je adem brengt je naar het hier en nu. Want alleen wanneer je in het moment bent, leert Johan je, kun je waarnemen.
Het is ook een heel geschikte les voor beginners.
Bekijk op complete les op www.yogatv.nl.
—
ONLINE ANTI-STRESS TRAINING
Deze yogales is een deel van de eerste yogales uit de Anti-stress training van Yoga Magazine.
In deze online training leer je wat stress precies is, hoe je je stressbronnen kunt herleiden en hoe je stress kunt verminderen. Met yoga, mindfulness en meditatie, plus achtergrondinformatie over de fysiologische en psychologische kant van stress.
Bekijk de training:
http://bit.ly/training-johan-stress
—
Meer video’s van Yoga Magazine en Yogatv? Abonneer je op ons kanaal: bit.ly/yogayoutube
Website: http://www.yogamagazine.nl
Yogatv: http://www.yogatv.nl
Facebook: http://www.facebook.com/yogamagazinenl
Instagram: http://www.instagram.com/yogamagazinenl
Source
Raar einde ik lag in die positie en hoorde een heletijd niks bleek het filmpje klaar te zijn even aangeven als we klaar zijn is misschien wel fijn
Fijn zo'n langzame uitleg! Eindelijk een yogafilmpje dat mijn familie ook kan meedoen 🙂