Meditar para Despertar
Neste vídeo apresento a vocês uma prática de Mindfulness, de 10 minutos. Esta vivencia pode lhe proporcionar inúmeros benefícios, mas para que isso aconteça é necessário que a prática seja diária.
✅ Meu curso de Meditação Online: https://fabiolima.kpages.online/meditar-para-despertar-inscricoes-abertas
✅ Meu livro “Ame a síndrome do pânico e livre-se dela” : https://sun.eduzz.com/322574?cupom=EDZ0001
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Para quem está começando, eu sempre indico a utilizarem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
Utilize as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana teremos meditações inéditas disponíveis.
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Beijo grande no seu coração!!
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Source
Tive uma ansiedade muito séria entre Natal de 2018 até fevereiro de 2019. Foram 3 crises que durava 15 dias cada uma delas. Tomava remédio no hospital e voltava pra casa igual quando saía. Foi em um hospital que um médico me indicou sua meditação guiada. Desde o dia 31 de dezembro faço até hoje todos os dias. Me sinto leve e durmo super bem . Gratidão profunda a vc por nos oferecer essa técnica tão maravilhosa que é nos trazer para o presente e não sofrer antecipadamente com o futuro 🙏 paz e bençãos em sua vida 🤗🙏 Meu nome é Francine Lopes e moro em Fortaleza 🎼
A prática desta meditação tem ajudado a suportar dor lombar
Gratidão! ❤️
Gratidão pela meditação …estou praticando toda noite , está me ajudando muito! 1
Ótima meditação, sem interferências não nos tira o foco
Adorei
Eu amo essa meditação
Amei
Muito boa essa meditação guiada! Parabéns e Obrigada!
Gratidão eu.
Gratidão por tudo 💗⭐💗⭐💗
O primeiro áudio que consegui meditar ralmente, depois de dias tentando kk agr posso dizer que realmente meditei
Muito tudo!!! Só ñ consegui relaxar o abdômen.
Amei….☄☄☄
Amei💐🙏🏼
Gratidão, muito boa meditação 🙏
Vc está mudando minha vida. Obrigada.
Segundo dia meditando e já vejo o benefício que é
MT bom. Corpo livre
Mais uma vez obrigada
Vídeo maravilhoso, vou praticar sempre com ele!
Preciso muito relaxar minha mente,preciso de ajuda.Deus lhe abençoe. 🙏Laura Bach.
Maravilhosa meditação sua voz traz muita Paz parece ser um anjo na Terra.
Fábio , amo suas meditações , me fazem muito bem …. tenho muita gratidão a você … q Deus te inspire cada vez mais … p q muitas pessoas se tornem melhores com o seu trabalho ❤️
Shalom! Que paz! Que vibe! Me relaxei muito! Estava tensa. Gratidão. Namastê 🙏
Muito boa !!
Gratidão
Essa meditaçao é extremamente poderosa e me traz muita paz. Comecei fazendo menos tempo agora estou aumentando gradualmente. Gratidão por compartilhar! Já havia feito vá rias formas de meditaçao, mas essa é maravilhosa!!!
Amo sua técnicas Fabio❤️✨
Meditação maravilhosa!! Me deixa em paz!!! 🙏 GRATIDÃO
Fábio tenho ansiedade muito alta tomo diazepam paroxítina
Agradeço pela condução,foi muito agradável este sensação vivida! Me sinto em Paz!
Obrigada Fábio e maravilhosa mim acalma muito
Mto bom! …bom msm!
Fabio, quero te agradecer por essas meditações tão maravilhosas! Pra mim são as melhores, sem dúvida. Sua voz acolhe, sua paz transborda e o seu amor pelo que faz nos toca ! Obrigada, muito obrigada por tudo e por tanto!
obrigado Fábio ♡
A censsacao é muito boa sempre faço pela amanhã é incrível
👏👏👏
Fabio, quando tenho de imaginar um cenário, tenho a insistente imagem de um buraco se abrindo e me acompanhando. Não consigo me livrar eu apagar. É frequente! Como posso vencer isso? Sempre que preciso "imaginar" um cenário como de "descer as escadas" ou "caminhar" de alguma forma. Isso atrapalha a concentração. Abs
Adoro essa meditação. Faço todos os dias…
sempre aprendendo….
Caramba, relaxei bastante. Estava super ansiosa aqui
Me sinto tão bem com as suas meditações como é bom ser bom muito obrigado