Enrico Gamba
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza sempre più studiata. Le ricerche scientifiche oggi a disposizione che ne attestano l’efficacia sono sempre di più.
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#mindfulness #psicologia #crescitapersonale
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Dottore dove trovare una pratica seria di mindfulness grazie
Buona sera Dott.re ringrazio l'universo di aver trovato questo meraviglioso video.
Grazie grazie grazie.
Illuminante! E' così! Grazie, Namaste🙏💛🌞🌈
Buongiorno dok , quale la differenza con la mediazione?
Buonasera, ho cominciato a praticare meditazione/mindfulness e anche yoga da appena 2 settimane e già mi sembra di sentire dei benefici e sono qui a chiedermi meravigliato : è mai possibile ??? Sono meno ansioso, più sicuro di me, più concentrato, il rimuginio è ridotto al minimo, non posso crederci ! Sarà soltanto una mia impressione oppure è la verità? Eppure sono certo di non saper meditare ancora bene, perdo la concentrazione sul respiro ogni dieci secondi e devo dolcemente ricentrarmi ogni volta… Allora che cos'è ??? Purtroppo ho sempre sofferto di ansia e la gelosia ansiosa nei confronti del partner ha sempre rovinato le mie relazioni interpersonali…sarà la volta buona che riesco ad avere una relazione soddisfacente ? Vi prego datemi le vostre impressioni, ditemi che non è soltanto un'illusione 🙂
Grazie per queste informazioni importanti.
Dove pratichi codesta discipli gentile dottore! Esiste uno studio ..dove? Mi interessa molto,sono molto motivat con gratitudine ❤🎉 ringrazio!!🎉❤❤❤
Salve, soffro di cervicalgia da stress, per via del mio lavoro (credo), da quando ho accettato di rimanere sto malissimo, suoer stressato…sono convinto sia il lavoro perché ho fatto un mese di vacanza e sono stato benissimo, ql mio ritorno appena dopo 10 minuti di lavoro, mi sono tornati tutti i sintom che avevo prima dell'estate…mi sta aiutando tanto ma ho un altra domanda, mi sono licenziato e a novembre non andrò più a lavorare jn quel posto, in quanto tempo il mio corpo capisce che posso effettivamente rilassarmi e che sono uscito da quella brutta situazione??
È interessante la meditazione mindf peccato che sia a pagamento. Che novità 😂
Dottore gentilmente mi dia un consiglio tenendo presente che ho 55anni per uscire da uno stato depressivo cronico da 30anni perché mi riemergono dal pensiero quei pregiudizi negativi che poi non sono la realtà di quello che veramente sono che mi bloccano nel realizzarmi o predere decisione di quello che ho veramente bisogno per stare meglio e rigenerare la mente che da tempo e stata sottoposta ad eventi o pensieri negativi ma nello stesso falsi rispetto la realtà ma che mi hanno fregato pensando fosse la verità abbassando sicurezza interiore e autostima
Buonasera Dottore, ho ripreso da poco a meditare e posso testimoniare che su di me questa pratica è davvero sorprendente, mi sento più calma, serena, nutro una maggiore chiarezza mentale e non so perché ma spesso mentre pratico mi viene da sorridere come se mi sentissi felice in quel momento in cui pratico….cercherò di ritagliarmi sempre più spazio perché sta diventando fondamentale per la mia forza interiore…. Grazie per il suo video rispetto al quale concordo pienamente.
❤
Grazie mille dott.Enrico Gamba per i Suoi video, in particolare la Mindfulness: sono un aiuto unico e incredibile per affrontare relazioni negative e frustranti che mi rendono infelice, grazie anche per tutte le Sue preziose risposte che dimostrano la Sua meravigliosa disponibilità nei miei confronti, grazie per la fiducia …..🤝🙏
A me, la mindfulness sta davvero cambiando la vita! Un dono!!
Grande video, e Grande dr Gamba.
Per quanto mi riguarda ho iniziato da qualche mese la mindfullness e…ho riscontrato, fra l'altro, un netto miglioramento della mia memoria.
Interessante
Grazie
Ho recitato un mantra x 25 anni..credo più o meno..sia la stessa cosa..approfondiro' grazie ❤
La farò ad ogni costo. Grazie doc!!!
MINDFULNESS:
RECUPERO DEL MAL DI VITA (attraverso il cammino spirituale)
"E chiamate a sé le turbe (la folla in fermento) con i suoi discepoli, disse loro: Se alcuno vuol tenere dietro a me (recuperare il mal di vita accusato), rinneghi se stesso (gli affetti carnali per le persone e le cose di questo mondo causa della disgrazia umana), e prenda (abbracci) la sua croce (il mal di vita conseguito a causa dell'amore per il prossimo – indistinto – ignorato), e mi segua (in deprivazione affettiva)": Vangelo di Marco 8.34