Mindfulness – Intervista a Gennaro Romagnoli

16 thoughts on “Mindfulness – Intervista a Gennaro Romagnoli”

1. PRESENZA mentale

2. Informazioni chiare MA affermare che la Mindfulness sia una pratica psicoterapica è errato, grave e totalmente fuorviante rispetto al principio della Mindfulness che nasce dalla meditazione ed è una forma di meditazione.

3. Grande Gennà

4. Grazie mille per le preziose informazioni.

5. ma lasciar vagare la mente è così negativo? non si arriverà mai ad un punto, ma possono arrivare altrettanti spunti di riflessione e idee improvvise. non si arriverebbe mai a conoscere perfettamente sé stessi. se invece l'obbiettivo è essere presenti non capisco la necessità della meditazione o altri procedimenti: basta stare fermi e guardare ogni dettaglio di quello che ci sta intorno, senza occuparsi del respiro ma guardando in modo attento e attivo tutto quello che cattura la nostra attenzione e rifletterci sopra.
   per esempio, posso spegnere la musica all'improvviso, stare seduta sulla stessa sedia dove sono e guardare nel dettaglio il quaderno dove stavo scrivendo, notare lo spessore delle pagine, la filigrana, la tonalità di bianco del foglio, sfogliare una pagina alla volta e passare la mano sulla pagina con l'intenzione di carpire tutte le sensazioni che mi dà. l'importante è concentrarsi su una cosa alla volta e che sia abbastanza piccola da impedire la dispersione del pensiero. quando ci si accorge di star divagando ci si riconcentra sui dettagli. non capisco tutte queste prediche su una tecnica specifica quando si può ottenere lo stesso risultato in altro modo senza mettersi in posizione apposta, in un ambiente adatto, con uno stato mentale adatto, con il dovere di concentrarsi.
   attendo davvero una risposta di un esperto di psicologia e di mindfulness perchè mi innervosisce che si parli della meditazione come unico modo per essere presenti, ignorando che l'obbligo di concentrarsi a qualcuno può rendere difficile il compito.

6. Ma lui non era un Pnlista?

7. interessante e utile

8. Ciao. Ottimo video. Potreste consigliarmi qualche libro per approfondire l'argomento?

9. kabat zinn è un biologo molecolare 😉

10. Assolutamente brillante. Un vero peccato che non venga insegnata nei corsi universitari di psicologia.

11. Voglio Gennaro come papà (Freud lèvate)

12. Complimenti! pratico meditazione da 8 anni anche io. C'è una cosa che non mi convince: tecnica psicoterapeutica? Come psicologi sostengo che possiamo applicare tale metodo ai pazienti dopo un esperienza formativa altrimenti dietro la sigla MBSR si cela il solito business delle scuole di psicoterapia. I Monaci buddhisti d'altronde non hanno mai fatto scuole di psicoterapia insegnando queste tecniche da millenni. Per cui in realtà la meditazione non è proprio una tecnica terapeutica ma psicologica 🙂

13. deve essere un sosia; il vero Gennaro non avrebbe parlato per meno di 40 minuti 🙂

14. Perché Gennaro in questo video mi ricorda così tanto il protagonista di Breaking Bad?
    Simpatia immediata.

15. Che puoi mettere nuovamente il link del corso, per favore? quello dà problemi
    Grazie

16. Ammiro molto la tua rubrica eppure mi chiedo come sia possibile che in qualcosa di così valido, leggo "Psicologo" e "Psicoterapeuta" come fossero due professioni distinte. La professioni è unica, quindi la forma corretta è
    Psicologo-psicoterapeuta.

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