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Mindfulness: Meditação Guiada (Tranquilidade, Bem Estar e Relaxamento)



Meditar para Despertar

Essa prática de Mindfulness (Meditação Guiada) lhe proporcionará uma maravilhosa sensação de bem estar, tranquilidade e relaxamento em poucos minutos.

✔Link para o grupo no Telegram https://t.me/meditarparadespertar
✔ Meu curso de Meditação Online: https://fabiolima.kpages.online/meditar-para-despertar-inscricoes-abertas
✔ Meu livro “Ame a síndrome do pânico e livre-se dela” : https://sun.eduzz.com/322574?cupom=EDZ0001

✔ Você também poderá gostar desses vídeos:

Meditação guiada: recupere sua energia vital (saúde, bem estar, tranquilidade):
https://youtu.be/lb96HbOiRjo

Fim da ansiedade em 5 minutos:
https://youtu.be/pdz5NY47Zns

Mindfulness – Meditação Guiada: 25 minutos:
https://youtu.be/NsclLWXOEwc

Ho´oponopono – Cura, perdão e reconciliação | Fabio Lima:
https://youtu.be/L9W-gJybfUQ

Como diminuir a ansiedade: Dica #1 – Fabio Lima:
https://youtu.be/7s290MDC2j0
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.

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Contato Profissional:
Tel: (11) 9.9274-5475
E-mail: fbdlm@uol.com.br

Músicas utilizadas:
– Past – Michael Allery
– Rae – Kevin Graham

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44 thoughts on “Mindfulness: Meditação Guiada (Tranquilidade, Bem Estar e Relaxamento)
  1. Muito boa! Obrigada Fábio , não tinha forma melhor para levantar hoje. Estou muito bem, para começar o MEU DIA, que é o dia de meu aniversário. Gratidão 🙏

  2. Eu ainda não terminei de fazer os 21 dias mas eu tô me sentindo bem melhor mais concentrado pq antes estava muito difícil de me concentrar, a cabeça está muito cheia de coisas para resolver, mas devagarinho eu vou alcançar o meu objetivo que é ficar mais concentrado.

  3. Fábio, boa tarde. Duas vezes ao dia e nem sei mais o que é ansiedade. Claro, tomo medicação leve com orientação médica mas a meditação a ela associada me devolveram a tranquilidade. Sou imensamente grata por esses 7 meses.🙏🙏🙏

  4. olá Fábio td bem hj estava sem energia está meditação mudou completamente meu corpo muita gratidão e pelas meditações diárias que tem mudado meu pensamento e conseguido um bem estar incrivel até muito logo Namaste

  5. Fábio obrigada pela meditação, com a prática dela sinto um bálsamo de boas energias, OBRIGADA pela sua disponibilidade, não desista deste projeto tão lindo não nos abandone nas mãos da ansiedade! Que Deus e o manto da Virgem Maria sigam te protegendo!
    A paz do EU!🙏🏻🧘🏼‍♂️

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