Vibratii Inalte
#MINDFULNESS #10minute #Meditatieghidata
Probabil ai auzit despre mindfulness, este un subiect cunoscut iar beneficiile sunt dovedite științific. Se știe că meditația aduce mai mult calm, relaxează corpul și crește productivitatea.
Acestea sunt posibile pentru că persoanele care meditează produc natural mai mulți hormoni responsabili cu starea de bine: serotonină, dopamină, gaba și oxitocină.
Dar cât trebuie să medităm ca să simțim
efectele pozitive?
Când am început să studiez și să investesc resurse în meditație, am întâlnit un maestru care mi-a adus o perspectivă nouă la acea vreme.
Am fost surprins când am aflat că sunt necesare doar 5-10 minute pentru a simți efectele benefice ale meditației. Convingerea mea era puțin diferită și mă așteptam să-mi spună 20-30 de minute. “Dar este un important să respectăm o regulă”, a continuat el.
“Este mai benefic dacă meditezi în fiecare zi 5 minute decât să meditezi o dată pe săptămână
35 de minute.”
Atunci am aflat de importanța perseverenței și de ce este important să avem acest obicei Zilnic.
Mi-am amintit de acel episod și mi-a venit ideea de a face următoarea meditație ghidată. Pentru persoanele care au un timp limitat și vor totuși să facă din meditație un obicei zilnic.
Vrei să cunoști mai multe informații despre meditație si vibrații ?
Ți-am pregătit un cadou – este vorba despre Manualul de Medditații Vibrații Înalte: https://vibratiiinalte.ro/manualul-gratuit-de-meditatie/
Accesează linkul și completează cu datele de contact pentru a primi o copie prin email.
Audiție plăcută!
Dacă îți plac materialele te așteptăm cu un like, Share si subscribe!
FB: https://www.facebook.com/Vibratiiinalte/
IG: https://www.instagram.com/Vibratiiinalte/
Fondator: Checheriță Răducu-Mihai
contact: zambeste@vibratiiinalte.ro
website: https://vibratiiinalte.ro/
Tehnic, voce si text: Mihai Checheriță
Vrei să ajuți proiectul?
Paypal:
https://www.paypal.me/vibratiiinalte
Revolut: 0720433937
Iți transmitem gânduri bune și #Vibrații_înalte de la malul mării . 🙏
Source
Mulțumesc
Mulțumesc frumos Mihai!
Multumesc cu recunostinta iubire 🙏❤️
Multumesc ! M-am simtit foarte bine, relaxata.❤
Super meditatie,te relaxeaza!
…în scoala generala,profesoru de sport,ne spunea sa inspiram pe nas,si expiram pe gura…
…aici la alte materiale video la fel spun…
….la aceasta meditatie,spui sa simtim cum iese aeru pe nari!…..Întrebarea este cum se respira corect,cel putin cînd facem meditatie?,Multumesc cu recunostinta!
Îți sunt recunoscătoare pentru aceasta meditație! Mulțumesc mult. 🤗
Multumesc cu Recunostinta si iubire ❤️ pentru aceasta meditatie, ma simt minunat!❤🙏
Multumesc !! Foarte relaxanta meditatia , o fac ori de cate ori simt ca ma cumprinde agitatia anxietatii! 💝
Mulțumesc
Mulțumesc cu recunoștință ❤️🙏
Namaste
Multumesc !Sunt recunoscatoare!
Mulțumesc frumos !
Este de ajutor .
Multumesc e de mare ajutor.
Mulțumesc cu recunoștința!
Multumesc cu recunoștință suflet frumos-si eu te iubesc.
Mulțumesc. Am descoperit ceva minunat datorită ție. Fii binecuvântat!
Buna dimineata.
Multimesc cu recunostinta.
E o meditatie numai buna de inceput de zi.
Sa ne fie de folos, asa si este!
Bună dimineața pentru totdeauna. Infinite binecuvântări vă doresc. O zi frumoasa și plina de bucuri cu multe zanbete și fericire alături de cei dragi vă doresc. Mulțumesc cu recunoștință pentru totdeauna. Te iubesc.
Mulțumesc cu recunoștință ❤❤❤❤
O senzație de liniște sufletească minunată, mulțumesc mult 💖 cu recunoștință 🙏🙏🙏😘😘😘
Mulțumesc!
Ma simt minunat😊
Multumesc cu recunoștință! 🙏❤️
Namaste!🙏
Mulțumesc frumos
Mulțumesc cu recunoștință si iubire!!!❤❤❤
Mulțumesc, Mulțumesc, multumesc!!!
Cu cat practici mai mult,cu atat e mai minunat ❤️🙏 multumesc
Mulțumesc 🙏
Mulțumesc