Pina Di Leva Psicologa e Psicoterapeuta
La mindfulness è uno stato mentale di autoregolazione dell’attenzione e un’attitudine generosa verso i propri contenuti mentali che consente di prendere consapevolezza dei pensieri, delle emozioni e delle sensazioni, di osservarli senza giudizio e di elaborare risposte consapevoli ed appropriate piuttosto che produrre risposte automatiche (Montano & Villani, 2018).
La voce è di Pina Di Leva Psicologa Clinica e Psicoterapeuta ad orientamento Gestlaltico integrato.
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