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MINDFULNESS PARA DORMIR PROFUNDAMENTE (MEDITAÇÃO GUIADA)



Meditar para Despertar

Utilize essa prática de Mindfulness para dormir profundamente e ser conduzido a um profundo relaxamento físico e mental. Para obter melhores resultados medite diariamente.

✔Link para o grupo no Telegram https://t.me/meditarparadespertar
✔ Meu curso de Meditação Online: https://fabiolima.kpages.online/meditar-para-despertar-inscricoes-abertas
✔ Meu livro “Ame a síndrome do pânico e livre-se dela” : https://sun.eduzz.com/322574?cupom=EDZ0001

✔ Você também poderá gostar desses vídeos:

Meditação guiada: recupere sua energia vital (saúde, bem estar, tranquilidade):
https://youtu.be/lb96HbOiRjo

Fim da ansiedade em 5 minutos:
https://youtu.be/pdz5NY47Zns

Mindfulness – Meditação Guiada: 25 minutos:
https://youtu.be/NsclLWXOEwc

Ho´oponopono – Cura, perdão e reconciliação | Fabio Lima:
https://youtu.be/L9W-gJybfUQ

Como diminuir a ansiedade: Dica #1 – Fabio Lima:
https://youtu.be/7s290MDC2j0
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.

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Contato Profissional:
Tel: (11) 9.9274-5475
E-mail: fbdlm@uol.com.br

Músicas utilizadas:
– Breaking Through – Kevin Graham (Artlist.io)

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23 thoughts on “MINDFULNESS PARA DORMIR PROFUNDAMENTE (MEDITAÇÃO GUIADA)
  1. 🙏🏾 não aguento mais ficar agitada e sem dormir😔…..pesquisei hoje no Google e o pouco que pratiquei senti a diferença 🙏🏾🙏🏾🙏🏾Obrigada ❤

  2. Fiz essa ,ontem 19/08/2025. Eu adormeci muito rápido, lembro da respiração profunda e mais nada . 😅😅😅.❤❤❤ Faço meditação guiada todas as noites. Amo.

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