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MINDFULNESS PARA DORMIR: SONO REPARADOR (PROFUNDO DESCANSO)



Meditar para Despertar

Utilize essa prática de mindfulness para ter uma noite de sono reparadora tranquila. Para obter melhores resultados medite diariamente.

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Contato Profissional:
Tel: (11) 9.9274-5475
E-mail: fbdlm@uol.com.br
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Edição e finalização de áudio e vídeo: Sandra Dias
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Música utilizada: Dream a Dream – Sayuri Hayashi Egnell (music by www.epidemicsound.com)

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32 thoughts on “MINDFULNESS PARA DORMIR: SONO REPARADOR (PROFUNDO DESCANSO)
  1. Sou estudante de psicologia, e estamos aprendendo sobre
    "mindfulnes" benefícios com comprovação científica, como trabalha o cérebro, ajudando o a se organizar, relaxar, tem também mindfulnes para estudar, que funciona, ajuda na concentração e foco!

  2. Olá Fábio!!!
    Olá para todos que gostam de meditar!!!
    Fábio, sempre achei suas medicações inigualáveis… Porém o mindfulness dispensa comentários…❤❤❤❤ Ponto negativo: não durmo de barriga para cima… 🙃😍🤩☺️🙏🙏🙏🙏🙏
    Estou lendo O PODER DO AGORA… EXISTEM COISAS QUE NÃO ENTENDO, E OUTRAS QUE NÃO CONCORDO,MAS ME AJUDA A ESTAR PRESENTE… HAAA FÁBIO ,POR QUE NÃO TEMOS MINDFULNESS NO MEDITE EM CASA???

  3. Sou muito impaciente com meditações, sempre vem pensamentos como “fala logo o que é pra fazer” ou “que perda de tempo” ou “será que posso colocar em 2x o vídeo?”, mesmo sabendo que é preciso paciencia e que de fato pode me ajudar. Criar pastas pra organizar e separar pensamentos foi a forma de silenciar minha mente, sempre que aparecia um pensamento, guardava em uma pasta até minha mente começar a silenciar, desacelerar…

  4. Minha filha de 4 anos, há três dias, adormece misteriosamente assim que ouve o som da sua voz…

    Por favor, faça uma meditação para o dia e uma para dormir, voltada para as crianças ..

    De já agradeco

  5. eu comecei a meditar ontem, deitei em uma posição que eu sempre durmo, a qual sempre encontrava dificuldade para pegar no sono, ouvindo a meditação desse video, dormi rapidinho, obrigado por hoje não ser mais um dia que eu passo, morrendo de sono…
    Obrigado, Meditar para Despertar

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