TEDx Talks
Não há receita de bolo pros problemas do dia-a-dia. Cada novo ciclo traz sua nova leva de tensões. Nessa talk, Tiago compartilha conosco, de forma divertida, sua estratégia para transformar os microestresses diários em pequenos milagres: a prática de mindfulness.
Tiago é psicólogo e mestre em Ciência da Religião pela UFJF. Hoje, realiza seu doutorado investigando as relações entre mindfulness (uma prática inspirada em meditação), fenomenologia e cognição.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at http://ted.com/tedx
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Adorei !!!Ele é um excelente palestrante!!!Contextualizou bem o assunto para somente depois fechar com a chave da questão!!! Parabéns!!!!
Sou cardiopata grave e comecei a praticar mindifulness através do YouTube por causa de estresse q me causava muiiiiiiiiiita dor na coluna e hoje não vivo sem a prática. Tenho controle da mente e não sou mais explosiva como antes e q agitava meu coração.
Querer falar de mindfulness e começar o vídeo dizendo que tem raiva!!?? Este cara não entendeu nada de mindfulness. Um conselho, se divorcia.
Através de uma história simples e corriqueira nos passa um grande ensinamento e de como adotar a prática do Mindfulness. Parabéns!!!
Que pena que em Goiânia não tem, principalmente grátis.Gostaria muito.
Pensei que o vídeo fosse sobre mindfulness, mas o palestrante desperdiçou cerca de 90% do tempo com blá blá blá a respeito da vida dele. Informação sobre mindfulness só se vê no finzinho de vídeo, mesmo assim de forma muito superficial…
Comprando uma máquina de lavar louças poderá palestrar na metade do tempo.
Simples encantador. Gratidão
Achei que ele fosse falar que depois, ele comprou uma lava louças rsss
Muito boa, sua fala, mas o milagre pode ser ainda maior se você usar o lavar a louça com um exercício de mindfulness. São os pequenos estresses do dia a dia que causam os maiores problemas de saúde.
Achei estranho,alguém que estuda e pratica isso a tanto tempo nem deveria ter raiva de lavar a louça,jà que na atençāo plena lavar a louça concientemente deveria ser algo simples e até prazeroso de se fazer.
Êpa! Há controvérsias!
Eu adoooooro lavar louça.
E mais, sou extremamente cuidadosa para com uma louça bem lavada, e bem exterelisada.
Tenho essa "neura." ?
Que coisa…Minha mãe teve metastases nos ossos por raiva e ressentimento e nem sabíamos disso. Onde fazer o curso? Em sp.
Muito bom ! Também estou trilhando esse caminho e estou certo de que só há benefícios em aderir a essa prática.
Parabéns Tiago, excelente talking
Preciso aprender urgente!!!!
Boa tarde! Acabei de ouvir assistir o vídeo. Muito bom. Aproveito para fazer uma pergunta: quem sofre de ansiedade generalizada e toma medicamentos, no caso, DENIL 2Omg. 1 cápsula ao dia, pode ou deve praticar Mindfuness
Podem florear, mais Mindfulness é a milenar meditação chinesa, hindu, e do Tibé. Ponto
uaullllllllllllll
Mente e corpo observam a si mesmos ? Como ele se desidentifica então ?
pequenos estresses cotidianos vao minando nossa fonte de energia!!aprenda a ser o observador de si mesmo!!
É um MILAGRE mesmo!! PARABÉNS!
Puxa, que legal! Eu também fiz o curso de mindfulness pelo SUS, com o grupo Mente Aberta, da UNIFESP. Me curei da depressão, ansiedade e dor crônica. Excelente!
Parabéns pela iniciativa, o brasileiro deveria conhecer mais sobre Sati ou Mindfulness pobremente traduzida como atenção plena, para quem sabe ler inglês recomendo o livro Mindfulness in plain english e O Poder do Agora, mas o mais importante e sentar a bunda em algum lugar e começar a estar cônscio do que se passa ao seu redor sem reação, "mas a mente reage" alguém pode redarguir, observe a reação, no inicio pode ser difícil mas com o tempo a mente se acalma. Abraço
Enfim, meditação!
gostei muito, vou começar a praticar esta técnica!
dpois d muito tempo voltei a praticar auto observação e m cusa incômodo angustiande… observar inperfeições "da alma", remédio amargo se faz nescessário.
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Muito bom, adorei! Pratico meditação há pouco tempo, mas já sinto diferença. Os dias em que medito pela manhã são leves e cheios de energia 🙂