¿Qué sucede en el cerebro al practicar Mindfulness?

44 thoughts on “¿Qué sucede en el cerebro al practicar Mindfulness?”

1. Hay 73 personas que han cliqueado el no me gusta, creo que no han entendido nada de nada! Un saludin

2. Soy tda y voy a probar

3. Para la psicosis sirve ??

4. Yo no creia esta tecnica intente practicarlo la vd me ayudo mucho a enfocarme sentirme segura de mi la semana pasada tenia un examen muy importante yo me ponia muy intensa hacer examenes Gracias a dios lo pase pero antes practique esta tecnica me senti relajada..

5. Yo empece hace 2meses practicar 10min diario mindfulness y tambien voy curando mi ansiedad

6. Yo no dejo de concentrarme en el presente, y me resulta contraproducente..

7. La tranquilidad obtenida después de practicar Mindfulness me ha.9ce continuar y perseverar 🙂

8. Hice dos años de De Prácticas soy profesional en Yoga Filosofía y Psicológico tuve que dejar por cuestiones de salud. En la provincia de Córdoba Argentina !!

9. ??

10. Muchas gracias por su información però dígame porqué cuesta tanto hacer una meditación y no pensar gracias saludos bendiciones

11. Muy interesante, lo entendí todo perfectamente, gracias.

12. Mis felicitaciones

13. FANTASTICO GRACIAS DALUDO CORDIAL NO SOY MÉDICA PRÁCTICO HACE MÁS DE 15 AÑOS TODOS LOS DÍAS! GRACIAS X EL INFORME !!!

14. Supere mi ansiedad gracias a mindfulness

15. Gracias por este video Juan, precisamente tengo este artículo y la revista y no había encontrado una mejor forma para transmitirle a la comunidad de Desansiedad tanta información tan valiosa para animarse a aprender a meditar 🙂

16. gracias muy bueno

17. muy bueno,….gracias

18. Me encanta el mindfulness. Muchas gracias por la explicación

19. porque le llaman mindfulness a la meditación. Que han descubierto si esto se practica hace milenios en oriente y es altruista sin ánimo de lucro.

20. muy interesante… en mi canal también he compartido varios vídeos explicando qué es el mindfulness y cómo practicarlo… os invito a entrar en mi canal a echar un vistazo, por si os puede ser de utilidad… un abrazo

21. que alguien me explique que es un Webbinar …..por el amor de Deus ))))) Gracias

22. Me perdí el webinar 🙁

23. Buen ejercicio para mejorar la atención. Durante el vídeo me distraje varias veces a pesar de que me resultaba interesante. Yo debería practicarlo ?

24. Clarísimo, lo estoy usando en mis talleres de liderazgo

25. Excelente video! Me gustaría compartirlo en Twitter, es posible? Saludos!

26. Felicitaciones

27. Excelente gracias!! llegué acá investigando acerca de mindfulness, me encanta que haya evidencia científica que demuestre que la meditación es efectiva.

28. n veo que los puntos 1 , 2 i 3 tengan algo que ver con el mindfulnes

29. excelentee muy interesante

30. mi hija tiene descargas de mas en su cerebro el neurologo la tuvo en tratamiento casi por tres años y nos dijo que eso podia corregirse con medicamento ahora nos dice que no hay algunos ejercicios que mi hija pueda hacer ? gracias

31. Muy buena explicación de los fenómenos cerebrales asociados a la práctica de mindfulness.

32. muy interesante, voy a investigar mas al respecto….

33. Donde puedo entrar a un webinar tuyo?

34. Hola Juan, Cuál es el nombre del artículo que muestras durante el video? Dónde puedo conseguirlo completo?

35. Muy interesante, inclusive para integrar dentro de la malla de formación a docentes.

36. hola! donde te puedo contactar Juan?

37. excelente

38. Muy bueno que se difundan estos avances de neurociencia aplicada a Mindfulness. En el 1º congreso de Mindfulness al que asistí el pasado año fue una de las ponencias mas interesantes. Los cambios cerebrales para mejor a traves de la practica de la Atención Plena están muy claros. Gracias!

39. Justo andaba buscando un enfoque de info más desde la neuropsicología sobre este tipo de meditación milenaria. Gracias por el aporte, un saludo

40. Que interesante, justo leo Minfulness en positivo de David Alvear Morón, tu video me cayó como anillo al dedo. Muchas gracias Juan Sangüesa.

41. muy didactico el viseo…!

42. Excelente video Juan.!!

43. Es mi primer experiencia en el tema,soy médico,realmente me resultó interesantísimo !!

44. Muchas gracias, excelente video.

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