Come Smettere Di PROCRASTINARE Con L'Aiuto Della MINDFULNESS

Mundo Meditar

Oggi volevo parlare con te di come la Mindfulness può aiutarci quando notiamo che per un motivo o per l’altro stiamo procrastinando.

Sicuramente ti è capitato di voler fare qualcosa, di sapere che la cosa che dovresti fare è importante per te, ma poi la rimandi, per dopo, per domani e anche per la prossima settimana, e alla fine ti senti in colpa e male con te stesso. Ti suona familiare?

La tanto odiata procrastinazione è quella che ti fa lasciare da parte ciò che è più importante, è quella che ti allontana dalle tue priorità, quella che ti distrae per fare compiti più facili e meno importanti.

La procrastinazione è quella che ti fa sentire che hai fallito alla fine della giornata e vai a dormire con un enorme senso di colpa. Quel senso di colpa danneggia ulteriormente la tua produttività, abbassa la tua autostima e la tua fiducia.

Ma non preoccupatevi perché è per questo che oggi vedremo come la Mindfulness può aiutarci a trovare la fonte di quella procrastinazione e sapere quali sono i passi o le decisioni da prendere dopo.

👉Video di Mindfulness: Comprendi La Tua MENTE Per Vivere Una Vita MINDFULNESS https://youtu.be/MRYDsuQFjV8

Come Smettere Di Pensare Negativamente: https://youtu.be/m8L30LyeCWY

►Website: https://mundomeditar.com/

─────────────────────────────────────────

👉👉Web: https://mundomeditar.com/

👉👉Instagram: https://www.instagram.com/mundo_meditar/?hl=es

👉👉Facebook: https://www.facebook.com/Mundo-Meditar-107540497321557/?view_public_for=107540497321557

─────────────────────────────────────────

✅Music: “Angel’s Dream” – Aakash Gandhi

By: YouTube Audiolibrary

✅Videos: https://www.videoblocks.com

I have the lisences of use as a paying member

─────────────────────────────────────────

Source