Denise van Beek
Adem in, adem uit! Het klinkt zo simpel, maar door alledaagse hectiek staan we er amper bij stil. Als bezige bijtjes happen we af en toe naar lucht en dan snel weer door. Dit weerhoudt ons ervan om het lichaam te laten ontspannen. Tipje van de sluier: de sleutel tot ultieme ontspanning zit ‘m dus in de ademhaling.
Liefs,
Denise
P.s. Verlang je naar meer rust en momenten voor jezelf? Je bent van harte welkom in De Meditatieruimte. 🪷 Een rustige online plek met exclusieve meditaties, programma’s en liefdevolle begeleiding. Probeer 7 dagen gratis 👉 https://denisevanbeek.com/meditatieruimte
#mediteren #geleidemeditatie #ontspannen #ontspannendemuziek
Music credits – “Daydreams” by Christopher Lloyd Clarke
Source
Hopelijk ben je even helemaal tot rust gekomen! 🤗 Wil je vaker dit soort momenten voor jezelf? Kom dan gerust een kijkje nemen in mijn online omgeving: De Meditatieruimte. 🪷 Probeer 7 dagen gratis. 👉 https://denisevanbeek.com/meditatieruimte
Wow, je hebt echt de fijnste stem voor meditatie ooit 🙂
Wat een fijne meditatie. Ik heb vrijwel dagelijks veel last van spanning en kwam nu jou tegen, dus vanaf nu probeer ik dagelijks even een momentje van ontspanning in te lassen, om te kijken of ik de spanning meer onder controle kan krijgen.
Als beginner vind ik het nog heel lastig om mijn lichaam echt te kunnen ontspannen, maar de aanhouder wint, hoop ik!❤
Wat een rust gevende stem heb je zou een hele dag kunnen luisteren super
Ik wil dit gaan proberen maar heb er nog veel moeite mee. Ik heb de neiging om nog onrustiger te worden. Ervgaat nog te veel door heen! Zijn er ook die wat langer duren.
Ik ben niet zo thuis in meditatie maar heb die met behulp van jouw handreiking gedaan. Bedankt, ik vond het heel fijn. Mijn traanproductie kwam enorm op gang…heel bijzonder.
Je maakt me door deze meditatie echt sterker echt super
Mooie medicatie, dankjewel
Goede meditatie
Dankjewel 😊
Dit was mijn eerste .. en heb vooral hard moeten huilen!
❤❤
Dankjewel 💚🙏🏻
Aangename stem, deed deugd
Heel fijn, dankjewel ❤🙏🏻🌱
😍🥰
Dank je ik doe elke dag je ontspannings oefening ik ben er erg blij mee
Beste meditatie ooit ik was enorm gestrest en gespannen door een niet zo fijne gebeurtenis deze meditatie helpt mij om tot rust te komen bedankt
Super fijne meditatie, heel fijne rustige zachte stem. Echt perfect.
Lieve Denise het blijft een fijne meditatie wil je even mee geven dat de achtergrond muziek te aanwezig als je overprikkeld bent (hoog sensitief) dank je wel liefs❤❤❤❤❤
Dag Denise ik heb me ingeschreven voor de vijf meditaties ik kreeg een melding dat ik een mail zou krijgen met de link maar ik krijg geen mail. Ik heb het een paar keer achter elkaar geprobeerd maar er komt niets. Ik heb ook in m’n spam gezien maar er is niets.weet jij wat het probleem is? Het zou fijn zijn als ik offline zou kunnen mediteren. Bedankt om ons dit aan te bieden.warme groetjes
Lydia
Hele mooie meditatie! Mag ik vragen welke apps je gebruikt om de meditatie in elkaar te zetten?
Hey ik ben je beginnen te volgen je hebt echt een hele fijne rustige stem en je maakt 1 van de enige meditatie's die ik fijn vind en helpen bij mij
Fijne meditatie dank je❤❤❤
Dankjewel Denise.❤️
Je heb een volger erbij Dankje wel voor de meditatie heb me goed gedaan en had ik nodig
Dank je wel Denise, je hebt er een volger bij. 😉 tot de volgende keer.
Dankjewel denise
Dank je wel,dit helpt mij enorm❤
Dank je wel voor deze meditatie.
Dankjewel denise, hele fijne meditatie..
ik heb niet eerder zo een fijne stem gehoord, dank je wel . Ik ga zeker van de week je site opzoeken
Heerlijk rustig die stem
Bedankt! Wat heb jij een fijne rustige stem ❤
Heerlijk ❤🎉
De
GC in de es
Super fijn
Ik luister deze meditatie voor het eerst je hebt een fijne stem om naar te luisterenn mooie meditatie dank je wel❤😊
Heb je ook meditatie bij hyperventilate
Wat zijn jouw meditaties super fijn❤
Mooi kort en volledig ontspannend.
Dank je🤩👍🌞🌞
Dankjewel Denise voor deze meditatie 😊
Dankjewel Denise hele mooie meditatie ❤
Hé Denise, ik vind je meditaties geweldig! En promoot ze waar ik kan. Je hebt een hele fijne stem en je komt echt binnen bij mij. Heb je er wel eens aan gedacht ze ook op spotify te zetten? Lijkt mij in ieder geval heerlijk om ze daar ook te kunnen beluisteren!
Heel erg bedankt voor je fijne meditaties🧘♀️