Tanja Dyredand
Guidad meditation – Kroppsscanning Mindfulness för avslappning, släppa stress. Enkel att göra hemma när som helst.
Övningen är forskningsbaserad MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction. Jag som guidar är certifierad Mindfulness Coach och meditationslärare.
Du kan följa min kanal här:
https://www.youtube.com/channel/UCpykzzQqtWJoEFDlFuMw3xg
För mer guidad mindfulness, meditation, eat clean recept och hållbar hälsa: www.stressaav.nu
This is a lovely guided mindfulness meditation body scan in Swedish. Unfortunately this is only for swedes. I will soon film some nice mindfulness and yoga videos in English for all you
Creds for beautiful piano music: HolFix – Hip Piano Background and also HolFix – Never Go awaySee more at https://www.youtube.com/holfix
Source
stressande musik … tyvärr … var tvungen att avbryta …..enerverande pianospel
fan är detta
🙏
Älskar dina videor men denna är bäst. Funkar varje kväll när jag ska sova. Du är guld värd & räddat mig från många stressade situationer. 💜💜💜💜
Du är så bra 💕💕💕💕💕
Tack för din lugnande mjuka röst och den underbara musiken🙏💖✨
Tack Tanja !
Jag lysstra till Nu !!
Min morgon Tack för jag fick meditera med Er.
Lugn mjuk röst rara Du
Mvh Karina .
Thank you a lot… I also appreciate mindfulness meditation. 🙏
I have personally loved watching a fair bit of Master Sri Avinash myself at the moment for my mindfulness meditating.
I find his meditation talks really beautiful and motivating for my life. 💜🙏
En NY lång fulness vore UNDEBART 🙂
Det är tillåtet att säga nej när det blir för mycket !
Hej Tanja och tack för helt underbara meditationer. Jag har provat olika mindfulness men dina är för mig just nu bäst där jag kommer ner i kropp och själ och känner stor tacksamhet till🙏. Tankarna som ofta gör sig påminda tappar fästet i dina meditationer och jag hör din röst💖. Mycket Tacksam att jag hittade dig.
Hej Tanja! Hittade dig och din kanal för ca 1 månad sen. Har gjort denna kroppsscanning så gott som varje dag.
Har haft en jobbig tid i min utmattning och varit väldigt låg energimässigt. Du har verkligen gett mig ett inre lugn och jag har hittat till att kunna slappna av och få ny energi.
Din röst är underbar att lyssna till!!
Jag har följt dina andra videos och jag hoppas att du i framtiden kommer att erbjuda längre retrieter på ditt underbara ställe i Edsbro. Jag skulle boka in mig direkt.
Kram och tack!
Dina meditationer är guld värda ,man blir lugn och rofylld,man blir så skönt avslappnad.Dagen blir så mycket lättare.Hoppas på ännu fler videos .TACK !!
Somnar till detta varje dag☺️ bästa meditationen jag lyssnat på
den här är så bra och rogivande. tack för fina mindfulness-klipp som verkligen gör en avslappnad. du är guld värd<3
Den absolut bästa av de bra 🙂
Hej Tanja! Tack för dina fantastiska guidade mindfulness-klipp. Jag är har nyligen börjat träna mindfulness och har haft väldigt svårt att "lyckas". Jag har kämpat länge men inte riktigt kunnat få kontakt.
Men då jag hittade en av dina guider, så för första gången i mitt liv upplevde något alldeleds fantastiskt underbart. Det jag kände under meditationen var så storslaget! Jag blev alldels hänförd av lycka och glädje. Det var så magiskt och jag ryser bara jag tänker på det. Så häftigt!
Du har verkligen en gåva. Din röst och din energi klingar rätt in i min själ och ger mitt inre ett honungslent lugn, en värmande och tröstande trygghet, förlåtelse och acceptans. Tacksamhet är nyckeln. Tack för att du hjälpte mig minnas det.
Tack för att jag ännu en dag idag får möta världen sprudlande av hopp och glädje, frid och lycka. Du är fantastisk! Väl mött
Första gången jag lyssnar på meditation, mindfullness. Tycker att du gör ett riktigt bra jobb. Känner mig verkligen riktigt avslappnad efter att ha hört din berättarröst som är riktigt bra, tack? 😀