Erdem Taşkınsu
Stres ile başa çıkamadığınız anlar oluyor mu? Kişisel gelişiminizde sizi besleyecek olan mindfulness tekniğini anlattım. Yeni bir kişisel gelişim tekniğine hazır olun.
►10 DAKİKALIK MEDİTASYON MÜZİĞİNİ İNDİRECEĞİNİZ ADRES :
http://www.erdemtaskinsu.com/download/mindfulness-meditasyon/
Zihnimizde gün içinde binlerce düşünce geçer, biyolojik olarak beynimiz yorulmaz ancak zihinsel olarak sanki yorulmuş gibi hissederiz, çünkü enerjimizi doğru yere göndermeyiz ve faydasız bir enerji üretiriz.
Belki o günün stresi, o gün iş yaşamında ya da özel hayatında olan olaylarla ilgili olabilir, kendinle ilgili yargılamaların, eleştirilerin olabilir, ve tüm bunlar, seni içine o kadar çok yoğunlaşırsın ki yaşamı, stresi yönetememeye, anı kaçırmaya başlarsın, dikkatsizleşmeye, duygularının altında kalmaya başlarsın ve sanki çamaşır makinesi gibi zihnin gürültülü ve hızlı bir şekilde çalışır. zihnimiz geçmiş ve geleceğe gitmek eğilimindedir, buna uzakdoğuda daldan dala atladığı için maymun zihni denir, zihnimiz geçmişe sorun çıkartmak için, geleceğe de kaygı üretmek için gittiği için
gün içinde modlarımız da bu yüzden değişir. Şimdi ve burada farkında olmayı öğrenebiliriz.
Ayrıca Sosyal Medya Hesaplarımdan Paylaşımlarımı Takip Edebilirsiniz:
► Abonemiz Olun : https://www.youtube.com/c/erdemtaskin…
► Facebook : https://www.facebook.com/erdemtaskinsu
► İnstagram :https://www.instagram.com/erdemtaskinsu/
► Takipte kalın : https://www.youtube.com/c/erdemtaskinsu
Muzik :”Soaring” Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Source
biz arkadaşlarımla çok korkunç şeyler görmeye başladık nasıl atlatırız mesela kimsenin olmadığı yerde gölge gördük ve sonra tam rahatlamışken yine aynı yerden ses duyduk sonra oraya baktık ama kimse yoktu hala gölge vardı
islamda bu söylentilere rabıta veya zikir denilliyor hocam ALLAH ile yalnız beraber olup varlığını düşünüp ….
Gerçekten kafam çok rahatladı teşekkür ler ??
Teşekkür ederim.
abi ALLAH senden razı olsun.Çok teşekkür ederim.
Olum şuraya olumlu yorumlar yazın sıkıntılarınızi yazmayın psikolojik olarak biz de etkileniyoruz. Zihnimde sizin sıkıntılarınız konuşuyor bazen xhhssjns olumsuzluğa kapılıyorum.
Hocam sen iste 1 saat dururum ????
Adam o kadar çok konuştu ki zihnim yoruldu
Okadr dolu ki dusunemz hale gldim
Faizden uzak durun içkili yerler den alışveriş yapmayın küfürlü konuşmayın oruç tutun sağlık bulun namaz kılın ki başınız secdeye gittiğinde hafıza kısmına kan gelsin
ALLAH ın emir ve yasaklarına uyunki iç huzur bulasınız. Video içinde teşekkür ederim
Ben hep keçmişe takilip kalirim ya da geleceye
Olmuyor
Ben hic bisey dusunmuyım sizde dusunmeyin benim hayat felsefem siktir et
Cok sagol. Emegine saglik.
Cok tesekur ederim beni rahatlattiniz ??
işsizlik borç varken işe yaramıyor.
İngilizce dersi izliyordum nasıl buraya geldim amk
Moral ve güven veriyosunuz hocam saygılar
Bilgisayarım dolu müzik illaki indirilecek, sözde müzik bağlantısı veriyor, vermiyor bi müzik bağlantısı vermiyor.
harbiden o kadar çok işe yaradıki anlatamam şuan kafam boş tek seferde bütün sıkıntılarımdan ve düşüncelerimden kurtuldum çok teşekkür ederim abi başarılarının devamını dilerim….
Okb lerde işe yarar mı yada uygulamayı yapıp fayda gören var mı
Video kaçtan başlıyor yav
2:42 taktiği anlatmaya başlıyor
Hocam İçimden Niyet Ettim ALLAH Rızası İçin Tüm Düşüncelerimi Sadece İzlemeye Ve Bırakmaya Dedikten Sonra Tövbe de Ediyomuyduk Bide Ardından Hangi Sureleri Okumamız Gerekiyor : )
Abi ben müzik dinleyerek kafamı yormuyom
Abi iyi gunler Derlserim konusunda kaygim var temelimde iyi degil ama ailemde benden birseyler bekliyo cok kaygilarim var surekli zihnimde abi ne yapmam lazim
Faydalı bir video. Teşekkür ederim.
Amk su terapiye gecene kadar sitrese soktun insani cok.uzattin
Abi videonu çok sevdim TEŞEKKÜRLER…
Ben bu kadar rahatlicami düşünmüyodum abi çok sağol
Dusunceleri elestirmemek için ne yapabilirim
Hocam bunu denedim ama ici boş ve muhabbet yok bunu tasavvufta gördüm dini temele dayanmayan herhangi bir şey kalıcı rahatlık bırakmaz. Rabita öneririm. Bunun için menzile gitmenizi. Kafanızdaki gereksiz faydasız düşünceleri haramları dini bir usul ile Rabita ile boşaltın
Insanlara yardımcı olmak icin gayet samimî bir video hazırlamışsın kardesim eksik olma
Senin kadar iyi insanların kaldığı nı öğrendim 1 seferde işe yaradı allah razı olsun
Ya çok yaradı teşekkürler ?
Uykum geldi ben uyuyorum bye
Emeginize sağlık Çok güzeldi başarılarınız devamını dilerim ????
Müthiş ya sanki kafam patlıcak gibiydi ama şimdi ferah