Tips Agar Menjadi Selalu Tenang dan Fokus (Apa Itu Mindfulness?)

35 thoughts on “Tips Agar Menjadi Selalu Tenang dan Fokus (Apa Itu Mindfulness?)”

1. Iya itu yg saya rasakan sekarang

2. Mslhnya kalo saya berusaha untuk mindfulnes ujung ujungnya malah jadi ngantk

3. Disuruh liat youtube sama psikolog sama konselorku, katanya aku kurang mindful

4. Makasih bang motivasinya❤

5. Alhamdulillah semenjak menonton 1 persen sambil mendalami ilmu agama dengerin ceramah ust adi hidayat,sekarang udah mulai agak waras.
   Setelah setahun ini mental gakuat banget,dan pertama kalinya pengen cepat mati saking capenya. Tapi hidup masih panjang ,banyak tantangan hidup lain yang akan di hadapi.
   InshaAllah tahun ini saya kembali mencoba tes masuk ptn,dan saya ambil jurusan psikologi. Untuk 1 persen,makasii yaa.Doakan saya lulus di ptn dan jurusan yg saya harapkan.sehingga bisa mengikuti jejak kalian dengan menolong sesama.

6. -Mindfullnes adalah fokus penuh dengan apa yang sedang kita kerjakan/lakukan
   -cara mendapatkan mindfull adalah dengan ber meditasi
   -lakukan secara konsisten minimal 10 menit/hari.

7. Gw yang sekarang dengerin video ini lewat headset sambil mata gw ngecek transaksi keuangan di tempat gw. Sungguh sangat ironis

8. Lagi tanding malah ketawa

9. Sangat membantu chanel ini gua penonton 2023..yang suka overtingking kadang mikir kemana mana..dan akibat vidio ini alhamdulillah pikiran dan OVT membaik

10. Terima kasih atas ilmunya satu persen 😊🙏

11. Terima kasih

12. Ceramah dosen 😅

13. Ini penjelasan nya gamblang bgt sih dr bbrp video yg udah aku tonton.. ini paling mudah di pahami. Thanks kak ilmunya.. sukses selalu

14. Gw bahkan ga paham kosongkan pikiran itu apa maksudnya

15. Overthinking namanya over dalam berfikir jadi eror jika daya kemampuan tdk seimbang …. Dampaknya kesehatan dalam tubuh tk fit bisa bisa gila … Umaneror

16. Lagi ceroboh bat gw hari ini, Tupperware kesayangan emak ketinggalan di kampus 🤣😂

17. keren

18. Gw coba malah ketiduran anjr

19. Fff

20. Bang kalau mindfullness itu "always present", terus kapan waktunya kita mikirin masa depan dan menyusun strategi utk mengantisipasi kegagalan? Contoh merencanakan karir 5 atau 10 tahun ke depan. Masih bingung soal konsep mindfullness ini. Tolong pecerahannya. Terimakasih 🙏

21. Bermanfaat bgt..thnx

22. kak, aku kalau lagi melakukan 1 hal cuma bisa fokus ke 1 hal itu. misalnya lagi dengerin pelajaran di youtube, ga bisa sambil denger cerita temen, tapi dari penjelasan YouTube sendiri aku nangkep 100%. Nah bedanya sama temen aku, dia kalo denger YouTube masih bisa sambil denger cerita aku dan ttp nyambung. minfulness ini yg mana ya kak?

23. Mindfulness, slow living, minimalism, stoikisme, kayanya kalau sudah tahu minimal 4 hal itu kita bisa beneran bahagia deh 😇🙏

24. Bangke, Gua malah fokus sama omongan lu yang cadel bang, maaf ya wkwk

25. Terimaaa kasihhhh banyakkk Satuuu Persennn Indonesiaaaa!!! Bermanfaatttt bangettt!! 👏👏💪💪🔥🔥👍👍🙏🏼🙏🏼

26. bnr banget sesederhana itu,aku udah mulai latihan walaupun blm bnr2 semindfull itu tapi udah berasa efeknya,jd jarang mikirin masa lalu ataupun masa dpn,pikiran lbh fokus ke masa kini,dan itu bnr2 bikin jiwa jauh lbh tenang 🤗 dulu aku super overthinking,dan itu bikin aku tersiska,sampai akhirnya aku belajar tentang mindfullness,semoga kita semua sehat jiwa dan raga,selamat mencoba teman2 ❤

27. Kalo meditasi nanti kesurupan ga si

28. gw nonton video ini aja ngulang ngulang krn pas gw nonton pikiran gw kemana mana jdi g masuk isi videony, nangis bgttttttt

29. Berkultivator

30. Berdasarkan pengalaman yg saya rasakan ada satu cara untuk melatih fokus pada saat kita sedang melakukan sesuatu yakni dengan mengerjakan hitungan koran

31. Gw sebelumnya kalo latihan silat sering bermeditasi agar hati dan pikiran lebih fokus dengan keadaan, dan itu emang real, tpi sekarang gw jrang latihan dan bermeditasi hingga pikiran gw emang selalu overthinking ketimbang dulu waktu latihan silat… Gimana y bang, rekomend nggk buat balik gabung untuk latihan silat kembali:(

32. ❤

33. The power of now

34. Guys,ada buku tentang mindfullness ngga? yang bagus gitu…?

35. makasih buat yg bikin, berpuluh2 tahun hidup baru ngerti hal ginian 🤦🤦

Comments are closed.